全运舞台,人人是主角(全运大视野)|成人做爰免费视频免费看
第十五届全国运动会开幕以来,粤港澳三地精彩比赛不断,全运氛围热烈。赛场上,运动员激烈比拼,教练员悉心指导;赛场下,工作人员和志愿者默默付出、热情服务……每个人的参与、奉献,书写着独特的全运故事,共同绘就十五运会的动人画卷,点燃大湾区的活力与激情。
——编 者
上海网球队教练吴迪——
“全运会令人迸发出更大能量”
本报记者 李 硕
“这是我参与的第五届全运会,也是成为全职主教练的第一届。来到赛场,感觉既熟悉又陌生。”上海网球队教练吴迪说。本届全运会,他不仅要为20岁以下组团体赛排兵布阵,还要悉心安排主力队员张之臻的训练备战。“教练也需要不断学习与成长。”吴迪坦言,新身份为他带来了新动力。
吴迪曾在全运会网球项目实现男单三连冠。“18岁时拿到的全运会单打金牌对我有着里程碑意义。”吴迪表示,他因此得到更多关注和支持,一步步走上职业之路。十二运会,吴迪搭档16岁的张之臻收获男双金牌,也为当时首次参加全运会成人比赛的张之臻增添了信心。“与职业赛事代表个人参赛不同,因为代表各地参赛,全运会令人迸发出更大能量。”吴迪说。
十五运会,网球项目首次设立20岁以下组团体赛,上海队止步男团首轮、女团第二轮。虽然成绩不够理想,但在吴迪看来,无论输赢,全运会对年轻队员都是难得的锻炼机会,“他们可以近距离观察高水平选手如何训练、比赛,这也很有意义。”
上海队选手葛玲佑在女团第二轮比赛中,一度在决胜盘取得5∶0的领先,最终却被对手逆转。吴迪在安慰队员的同时,也想到自己曾在全运会男双决赛错失金牌的经历。“那天晚上几乎没睡着,但第二天男单决赛还是顶住压力赢得金牌,这种极致体验淬炼了我的心志。”吴迪回忆。
从球员到教练,吴迪庆幸自己赶上了中国网球的好时代。“那些做球员时没有办法触碰的梦想,正以教练身份一个个实现,这也激励着我不断学习,希望为中国网球开拓更广阔的未来。”
广州体育学院亚运篮球馆工作人员段华——
“我们都希望尽一份力”
本报记者 陶相安
随着场馆内最后一场比赛结束,广州体育学院亚运篮球馆工作人员段华也结束了一天的忙碌。“我是学校的老师,能在学校参与十五运会,特别亲切。”段华说。
广州体育学院亚运篮球馆是十五运会排球男子20岁以下组和霹雳舞比赛的承办场地,段华负责这两个项目的宣传与媒体运行工作。
段华介绍,这座为2010年广州亚运会而建的场馆曾承办篮球赛事,“我在这里工作十几年,留下许多难忘记忆。当年我担任体育展示经理,此后学校的各类活动也常在此举行。得知全运会有项目落户校园,大家都非常激动。”
本届全运会,学校精心筹备。秉持节俭办赛理念,对场馆进行升级改造——翻新灯光系统、增设高清电子屏、加装专业扩声设备、修缮功能用房……一系列举措让老场馆焕发新活力。
“看到熟悉的场馆焕然一新,我们干劲十足。”赛事期间,段华积极应对各种突发情况,同事和学生们也广泛投身于志愿服务、技术保障、运动康复等工作中。“作为体育高等院校,我们积极发挥专业优势。”段华表示,本届全运会,学校不仅输送了运动员和教练员,还在赛事组织、文化传播、艺术创作等领域贡献力量。“我们都希望尽一份力。”段华说。
在她看来,大型赛事的意义远不止于设施更新。十几年前,师生们更多专注于课堂;亚运会后,大家开始积极参与体育实践。“这是一堂生动的实践课。”段华相信,通过全运会,师生将更深刻体会到体育在教育与文化融合方面的多元价值。
香港志愿者张继红——
“全运会让大家彼此更靠近了”
本报记者 王 亮
十五运会男篮22岁以下组赛事在香港体育馆激战正酣。从毗邻场馆的红磡地铁站走出,随处可见身穿碧青绿色服装的志愿者。60岁的张继红便是其中一员。她手持醒目的指引牌,热情地“驻守”在自己负责的路口,为来往观众提供引导服务。
一头短发的张继红言谈温文尔雅。她曾是一名会计,今年刚退休,看到全运会志愿者的招募广告后,毫不犹豫地报名参加。“这次三地联合举办全运会,机会难得,我一定要参与。”张继红说。
为期3天的志愿服务,张继红格外珍惜。在她看来,做志愿者是一项专业工作。成功入选后,她接受了包括仪态规范、场馆指引在内的系统培训。“内容还是挺复杂的,比如,要提醒观众禁止携带一些物品,接待运动员时要特别留意他们的体育器材安全。”张继红说。
和张继红一样,许多香港市民都高度关注十五运会,并且希望贡献一份力量。她提到,有朋友得知她成为志愿者后,还“埋怨”她没带着一起报名。
张继红自己也是体育爱好者,最钟情排球项目。近年来,香港竞技体育进步显著,在巴黎奥运会上勇夺两枚金牌,这让她深有感触:“香港对体育越来越重视,也涌现出越来越多优秀运动员。”
在她看来,“全运会让大家彼此更靠近了”。这些年,她见证了香港与内地交流日益密切,“很多朋友经常去珠海听音乐会。”她期待未来能有更多大型跨境赛事落地香港。
澳门乒乓球队运动员郑孔崴——
“让更多年轻人感受体育魅力”
本报记者 孙龙飞
“听到粤语加油声,感觉非常亲切,比赛更有动力了。”澳门乒乓球队运动员郑孔崴说,能在“家门口”参赛,心里很激动也很踏实。
粤港澳三地联合举办十五运会,为澳门乒乓球队提供了与内地球员过招的机会。男单1/16决赛,郑孔崴虽然负于湖北队选手薛飞,但这场比赛让他收获满满。
“对手实力很强,我只能一分一分去拼。”郑孔崴表示,对手的表现给自己造成了压力,但他耐心寻找机会,终于赢下一局,也赢得了掌声。“全运会的竞争比国际赛事还要激烈,对手处理球的细节和对心态的把握,都值得我学习。”郑孔崴说。
虽是高中生,郑孔崴却已在澳门乒坛崭露头角,2023年曾代表中国澳门队参加杭州亚运会。此次参加十五运会,郑孔崴很自豪:“家人朋友都很支持我,他们没买到票,就在家里守着电视看我的比赛。”
近年来,不少乒乓球国际赛事在澳门举行,世界顶尖选手云集濠江之畔。崭新的场馆和良好的比赛环境让澳门频频收获点赞,当地的乒乓球氛围也越来越浓厚。
本届全运会,曾经的国家队队员、世界冠军朱雨玲代表澳门乒乓球队参赛。“和世界冠军一起训练,对我提升球技很有帮助。”郑孔崴说。
明年,郑孔崴将高中毕业,踏上新的人生之旅,而乒乓球仍将是他生活中的重要部分。“希望能继续代表中国澳门参加更多国际赛事,让更多年轻人感受体育魅力。”郑孔崴说。
(人民日报)
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