列车员拎着塑料袋上班？网友：天才招数|136fldh福利视频导航
暑期带娃坐高铁出行
如何让孩子安静乘车
成为家长们面临的难题
但一位列车员的操作
帮了家长大忙
让网友直呼：天才！
↓ ↓ ↓
朴素的袋子里
装着天才招数
近日
在南宁东开往杭州西的
G1546次列车上
一位列车员手里的塑料袋里
竟装着上百份不同年级的小学试卷
有网友拍视频记录
他在高铁上发试卷的一幕
在社交平台上收获数万点赞
“朴素的袋子里装着天才招数”
“穿制服的人说话就是好使”
“吵的小朋友：发试卷
安静的小朋友：发贴纸”
更有网友称他是“高铁在编班主任”
这位年轻小伙儿
是中国铁路南宁局集团有限公司
南宁客运段“00后”列车员覃云昊
今年暑运
他值乘的南宁至杭州交路客流火爆
尤其受研学团、亲子旅游团欢迎
学生旅客有时能占车厢定员半数
如何让孩子们在车厢保持安静
是车队经常讨论的话题
覃云昊：“我看到一些家长会带着小朋友的暑假作业乘车，既能打发旅途时间，又能让孩子安静下来，一举两得。我就想着，可以去打印一些简单试卷给那些没有带作业的家长。”
暑运以来
覃云昊每次出乘都会带上一沓试卷
遇到孩子吵闹就会上前“奖励”一张
在他的袋子里还有一些
孩子们喜欢的时髦贴纸
完成试卷的小朋友得一张
安静乘车的小朋友也能得一张
这个做法得到许多家长点赞
不仅让孩子们瞬间安静
更将高铁车厢变成“移动课堂”
如何让娃安静乘车
列车员支招了
覃云昊介绍
不少同事都有让孩子安静的妙招
例如奖励绘图书本、贴贴纸
提供一些提高专注力的小玩具
有列车长晒出儿童百宝箱
里面有魔方、唐卡、拼图等
还有一些列车在餐车设置
“移动童趣吧”
给小旅客提供玩耍、游戏的空间
覃云昊建议
家长们也可以在出行前
下载孩子们喜欢的动画片、电影
带一些玩具和绘本
丰富孩子的旅途体验
温馨相伴，快乐“童”行
良好的乘车环境
需要大家共同维护！
素材：《人民铁道》报业有限公司广西记者站(南宁局集团公司融媒体中心)
文字：彭婉云 黎姣
图片：赵剑 吴志琼 文雪琼
视频：施少明 曹烁
编辑：谢琦
审校：高珊
(“中国铁路”微信公众号)
#yesuanpiandegongxiaoyuzuoyong，nilejiema？xiaohuobanmen，jintiangeidajialiaoliao《yesuanpiandegongxiaoyuzuoyong》。yesuan，xiangxinhenduorendoutingguo，youqishizhunmamamen，gengshijiangqishiwei“huaiyunbibeiliangyao”。name，jiujingyesuanyoushenmeshenqidegongxiaone？yiqilaikankanba！##1.cujinxibaofenlieyuzengzhishouxian，yesuanshiyizhongshuirongxingweishengsu，zaiweishengsuBzuzhongbanyanzhezhongyaojiaose。tanenggoubangzhushentihechengDNAheRNA，cujinxibaodefenlieyuzengzhi。youqizaikuaisushengchangdeqingshaonianyijiyunqidenvxing，yesuandexuqiulianghuidafuzengjia。##2.yufangshenjingguanquexianduiyuzhunmamalaishuo，yesuangengshibukehuoque。yanjiubiaoming，zugoudeyesuansherukeyiyouxiaojiangditaierfashengshenjingguanquexiandefengxian，birujizhuliehewunaoerdeng。yinci，yishengtongchangjianyinvxingzaiyunqian3geyuehehuaiyunchuqimeitianbuchongyesuan，quebaotaierjiankangfayu。##3.weichixueyejiankanglingwai，yesuanhaiyouzhuyuweichixueyedejiankang。tacanyuhongxibaodeshengcheng，ruguotineiquefayesuan，rongyidaozhipinxuezhengzhuang，yinciduiyuyunfu、jingqinvxingyijilaonianrenlaishuo，shiliangbuchongyesuanshifeichangzhongyaode。##4.gaishanxinxueguanjiankangyanjiuhaifaxian，yesuanduixinxueguanjiankangyeyoujijizuoyong。takeyijiangditongxingbanguangansuanshuiping，ergaotongxingbanguangansuanbeirenweishixinxueguanjibingdeyigeweixianyinsu。dingqibuchongyesuan，youzhuyujiangdixin#(#)叶(ye)酸(suan)片(pian)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)，(，)你(ni)了(le)解(jie)吗(ma)？(？)小(xiao)伙(huo)伴(ban)们(men)，(，)今(jin)天(tian)给(gei)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)《(《)叶(ye)酸(suan)片(pian)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)》(》)。(。)叶(ye)酸(suan)，(，)相(xiang)信(xin)很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)听(ting)过(guo)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)准(zhun)妈(ma)妈(ma)们(men)，(，)更(geng)是(shi)将(jiang)其(qi)视(shi)为(wei)“(“)怀(huai)孕(yun)必(bi)备(bei)良(liang)药(yao)”(”)。(。)那(na)么(me)，(，)究(jiu)竟(jing)叶(ye)酸(suan)有(you)什(shen)么(me)神(shen)奇(qi)的(de)功(gong)效(xiao)呢(ne)？(？)一(yi)起(qi)来(lai)看(kan)看(kan)吧(ba)！(！)#(#)#(#)1(1).(.)促(cu)进(jin)细(xi)胞(bao)分(fen)裂(lie)与(yu)增(zeng)殖(zhi)首(shou)先(xian)，(，)叶(ye)酸(suan)是(shi)一(yi)种(zhong)水(shui)溶(rong)性(xing)维(wei)生(sheng)素(su)，(，)在(zai)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)族(zu)中(zhong)扮(ban)演(yan)着(zhe)重(zhong)要(yao)角(jiao)色(se)。(。)它(ta)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)合(he)成(cheng)D(D)N(N)A(A)和(he)R(R)N(N)A(A)，(，)促(cu)进(jin)细(xi)胞(bao)的(de)分(fen)裂(lie)与(yu)增(zeng)殖(zhi)。(。)尤(you)其(qi)在(zai)快(kuai)速(su)生(sheng)长(chang)的(de)青(qing)少(shao)年(nian)以(yi)及(ji)孕(yun)期(qi)的(de)女(nv)性(xing)，(，)叶(ye)酸(suan)的(de)需(xu)求(qiu)量(liang)会(hui)大(da)幅(fu)增(zeng)加(jia)。(。)#(#)#(#)2(2).(.)预(yu)防(fang)神(shen)经(jing)管(guan)缺(que)陷(xian)对(dui)于(yu)准(zhun)妈(ma)妈(ma)来(lai)说(shuo)，(，)叶(ye)酸(suan)更(geng)是(shi)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)足(zu)够(gou)的(de)叶(ye)酸(suan)摄(she)入(ru)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)胎(tai)儿(er)发(fa)生(sheng)神(shen)经(jing)管(guan)缺(que)陷(xian)的(de)风(feng)险(xian)，(，)比(bi)如(ru)脊(ji)柱(zhu)裂(lie)和(he)无(wu)脑(nao)儿(er)等(deng)。(。)因(yin)此(ci)，(，)医(yi)生(sheng)通(tong)常(chang)建(jian)议(yi)女(nv)性(xing)在(zai)孕(yun)前(qian)3(3)个(ge)月(yue)和(he)怀(huai)孕(yun)初(chu)期(qi)每(mei)天(tian)补(bu)充(chong)叶(ye)酸(suan)，(，)确(que)保(bao)胎(tai)儿(er)健(jian)康(kang)发(fa)育(yu)。(。)#(#)#(#)3(3).(.)维(wei)持(chi)血(xue)液(ye)健(jian)康(kang)另(ling)外(wai)，(，)叶(ye)酸(suan)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)血(xue)液(ye)的(de)健(jian)康(kang)。(。)它(ta)参(can)与(yu)红(hong)细(xi)胞(bao)的(de)生(sheng)成(cheng)，(，)如(ru)果(guo)体(ti)内(nei)缺(que)乏(fa)叶(ye)酸(suan)，(，)容(rong)易(yi)导(dao)致(zhi)贫(pin)血(xue)症(zheng)状(zhuang)，(，)因(yin)此(ci)对(dui)于(yu)孕(yun)妇(fu)、(、)经(jing)期(qi)女(nv)性(xing)以(yi)及(ji)老(lao)年(nian)人(ren)来(lai)说(shuo)，(，)适(shi)量(liang)补(bu)充(chong)叶(ye)酸(suan)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)#(#)#(#)4(4).(.)改(gai)善(shan)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)研(yan)究(jiu)还(hai)发(fa)现(xian)，(，)叶(ye)酸(suan)对(dui)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)也(ye)有(you)积(ji)极(ji)作(zuo)用(yong)。(。)它(ta)可(ke)以(yi)降(jiang)低(di)同(tong)型(xing)半(ban)胱(guang)氨(an)酸(suan)水(shui)平(ping)，(，)而(er)高(gao)同(tong)型(xing)半(ban)胱(guang)氨(an)酸(suan)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)一(yi)个(ge)危(wei)险(xian)因(yin)素(su)。(。)定(ding)期(qi)补(bu)充(chong)叶(ye)酸(suan)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)心(xin)