（粤港澳全运会）“业余之师”打出专业范儿 香港男子手球队：落后也要拼尽全力|成人精品视频一区二区
中新社香港11月21日电 题：“业余之师”打出专业范儿 香港男子手球队：落后也要拼尽全力
作者 戴梦岚 华净雯
第十五届全国运动会男子手球季军争夺战结束后的第10天，香港男子手球队20日晚在九龙湾临华街游乐场开始了本届全运会后的第一堂训练课。
“我们要准备明年1月在科威特举行的亚洲男子手球锦标赛。”主教练许文邦接受记者专访时说，全运会这样的大型赛事结束后原本应稍作放松，但让球员保持感觉同样重要。
在11月10日晚于香港启德体艺馆进行的十五运会男子手球季军争夺战中，香港队25:33不敌北京队，最终以第四名刷新该队参加全运会赛史上的最佳成绩。终场哨声响起，全场5000余名观众喝彩不断，香港队队员们相拥而泣。
“北京队非常强，我们的水平和他们差很远。当时是靠主场观众的加油打气，让我们感觉每分每秒都不能放弃。”许文邦说，启德体艺馆内的灯光、DJ(音频控制员)，都让球员感到“身后有人”。场上响起《活着VIVA》《黄金入球》等熟悉的粤语歌曲时，队员的“斗志和冲劲自然迸发出来”。
十五运会的主场之利，也吸引香港队守门员叶冠英复出。他说，知道男子手球项目将在香港举办的消息后，就觉得球队可以发挥主场优势争取好成绩。“加上之前退役时，我也不是完全想放下手球。所以教练一邀请，我就回来训练了。”
守“七米球”(相当于足球中的点球)时观众齐声用粤语鼓励，成为叶冠英本届全运会上最难忘的瞬间。“那一刻，真的感觉全场都在帮我。”他说，预赛击败安徽队、1/4决赛淘汰广东队的两场比赛，双方的差距都只有一两球，“没有主场，不可能顶住”。
回望过去3年备战，许文邦形容“凝聚”是最珍贵的收获。球队16人都是业余球员，多数球员要在下班后才有时间训练。在保持训练强度的同时，更要自律地管理生活。他笑说，许多队员为了十五运会戒酒超过一年，全部比赛结束后才开怀畅饮。
备战十五运会也推动香港手球与中国内地手球进一步融合发展。香港队与深圳体育运动学校保持长期合作，一年数度“北上”集训，利用体校完善的场地和配套集中训练。“有些球员星期五下班去深圳训练，星期一再回港上班。”许文邦说，球队也多次赴北京、江苏等地交流，既感受职业队高节奏训练，也逐渐熟悉对方打法。
叶冠英今年更是“单兵北上”。今年8月至10月，他连续3个月随北京队训练，把工作、生活、家庭全部放下，过了一段真正职业运动员的日子，最终在十五运会赛场上，这位香港队全运会“三朝元老”发挥出自己“接触手球23年来状态最好的水平”。
与内地手球队伍交流，让香港球员实际触摸到国家体育体系的体量和强度。许文邦期待未来能以香港队身份参加中国男子手球超级联赛，“这样，每年香港队都能经历一场类似全运会级别的比赛锻炼。”
虽然此次全运会没能在家门口收获奖牌，但许文邦和叶冠英都相信，十五运会对香港手球发展带来的积极影响不会很快消散。叶冠英说，现在已有不少家长向他咨询香港哪里能学手球。“以前和别人说‘我打手球’，对方可能不知道是什么。现在大家会说‘你们这次打得很好呀’，这就是改变。”
许文邦说，希望香港社会能继续看到手球运动员背后的坚持，也期待手球运动在粤港澳大湾区体育产业融合发展中迎来更多资源、更大舞台。“香港队最特别的，就是不怕‘蚀底’(粤语，指吃亏)。即使落后，也要拼尽全力。只要这点不变，我们就一直在路上。”(完)
bale，youmingfanshiliu，shiyizhongyuanchanyuredaiheyaredaidiqudeshuiguo。jinnianlai，suizhejiankangyinshiguanniandepuji，baleyinqifengfudeyingyangchengfenerbeishouguanzhu。benwenzhizaitantaobalezairichangyinshizhongdezhongyaoxingjiqijiankangyichu。shouxian，baleshiyizhongdireliang、gaoxianweideshuiguo。mei100kedebalejinhanyouyue68kaluli，danquefuhanshanshixianwei，nenggoubangzhutiaojiechangdaogongneng，yufangbianmi。ciwai，baledegaoxianweihanliangkeyizengjiabaofugan，youzhuyutizhongkongzhi，shihexiwangbaochijiankangtizhongderenqun。qici，balefuhanweishengsuChekangyanghuawuzhi。zaibalezhong，weishengsuCdehanliangshenzhichaoguodabufenganjuleishuiguo，zheyiweizheshiyongbalekeyiyouxiaozengqiangmianyili，diyuganmaoheqitajibing。tongshi，balezhongfengfudekangyanghuawuzhinenggouzhonghetineideziyouji，jianhuanshuailaoguocheng，cujinpifujiankang。yinci，dingqishiyongbalebujinyouzhuyutishengzhengtijiankangshuiping，haiyouzhuyumeirongyangyan。ciwai，baleduixinxueguanjiankangyeyoujijideyingxiang。yanjiubiaoming，balezhongdejiayuansuyouzhuyujiangdixueya，congerjianshaoxinzangbinghezhongfengdefengxian。ciwai，balezhongdetianrantangfenxiangduijiaodi，shihetangniaobinghuanzhezuoweijiankangdelingshixuanze。zongshangsuoshu，balebujinshiyizhongmeiweideshuiguo，gengshiyizhongduijiankangjiweiyouyideshicai。wulunshizuoweirichangyinshideyibufen，haishizuoweijiankangshenghuofangshide芭(ba)乐(le)，(，)又(you)名(ming)番(fan)石(shi)榴(liu)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)原(yuan)产(chan)于(yu)热(re)带(dai)和(he)亚(ya)热(re)带(dai)地(di)区(qu)的(de)水(shui)果(guo)。(。)近(jin)年(nian)来(lai)，(，)随(sui)着(zhe)健(jian)康(kang)饮(yin)食(shi)观(guan)念(nian)的(de)普(pu)及(ji)，(，)芭(ba)乐(le)因(yin)其(qi)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)而(er)备(bei)受(shou)关(guan)注(zhu)。(。)本(ben)文(wen)旨(zhi)在(zai)探(tan)讨(tao)芭(ba)乐(le)在(zai)日(ri)常(chang)饮(yin)食(shi)中(zhong)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)及(ji)其(qi)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)。(。)首(shou)先(xian)，(，)芭(ba)乐(le)是(shi)一(yi)种(zhong)低(di)热(re)量(liang)、(、)高(gao)纤(xian)维(wei)的(de)水(shui)果(guo)。(。)每(mei)1(1)00克(ke)的(de)芭(ba)乐(le)仅(jin)含(han)有(you)约(yue)6(6)8(8)卡(ka)路(lu)里(li)，(，)但(dan)却(que)富(fu)含(han)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)，(，)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)调(tiao)节(jie)肠(chang)道(dao)功(gong)能(neng)，(，)预(yu)防(fang)便(bian)秘(mi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)芭(ba)乐(le)的(de)高(gao)纤(xian)维(wei)含(han)量(liang)可(ke)以(yi)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)体(ti)重(zhong)控(kong)制(zhi)，(，)适(shi)合(he)希(xi)望(wang)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)体(ti)重(zhong)的(de)人(ren)群(qun)。(。)其(qi)次(ci)，(，)芭(ba)乐(le)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)和(he)抗(kang)氧(yang)化(hua)物(wu)质(zhi)。(。)在(zai)芭(ba)乐(le)中(zhong)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)的(de)含(han)量(liang)甚(shen)至(zhi)超(chao)过(guo)大(da)部(bu)分(fen)柑(gan)橘(ju)类(lei)水(shui)果(guo)，(，)这(zhe)意(yi)味(wei)着(zhe)食(shi)用(yong)芭(ba)乐(le)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)力(li)，(，)抵(di)御(yu)感(gan)冒(mao)和(he)其(qi)他(ta)疾(ji)病(bing)。(。)同(tong)时(shi)，(，)芭(ba)乐(le)中(zhong)丰(feng)富(fu)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)物(wu)质(zhi)能(neng)够(gou)中(zhong)和(he)体(ti)内(nei)的(de)自(zi)由(you)基(ji)，(，)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng)，(，)促(cu)进(jin)皮(pi)肤(fu)健(jian)康(kang)。(。)因(yin)此(ci)，(，)定(ding)期(qi)食(shi)用(yong)芭(ba)乐(le)不(bu)仅(jin)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)升(sheng)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)水(shui)平(ping)，(，)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)美(mei)容(rong)养(yang)颜(yan)。(。)此(ci)外(wai)，(，)芭(ba)乐(le)对(dui)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)也(ye)有(you)积(ji)极(ji)的(de)影(ying)响(xiang)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)芭(ba)乐(le)中(zhong)的(de)钾(jia)元(yuan)素(su)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)血(xue)压(ya)，(，)从(cong)而(er)减(jian)少(shao)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)芭(ba)乐(le)中(zhong)的(de)天(tian)然(ran)糖(tang)分(fen)相(xiang)对(dui)较(jiao)低(di)，(，)适(shi)合(he)糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者(zhe)作(zuo)为(wei)健(jian)康(kang)的(de)零(ling)食(shi)选(xuan)择(ze)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu)，(，)芭(ba)乐(le)不(bu)仅(jin)是(shi)一(yi)种(zhong)美(mei)味(wei)的(de)水(shui)果(guo)，(，)更(geng)是(shi)一(yi)种(zhong)对(dui)健(jian)康(kang)极(ji)为(wei)有(you)益(yi)的(de)食(shi)材(cai)。(。)无(wu)论(lun)是(shi)作(zuo)为(wei)日(ri)常(chang)饮(yin)食(shi)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)，(，)还(hai)是(shi)作(zuo)为(wei)健(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)