冬补藏安康 沈阳中医药文化市集热闹开集|日本JAPANESEXXXX高潮
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中新网沈阳11月22日电 (记者 于海洋)为传承中医药文化精髓,满足民众冬季健康养生需求,由沈阳市卫生健康委主办、沈阳市中医院承办的“国粹岐黄 健康沈阳—冬补藏安康”中医药文化市集22日热闹开集。

本次市集以“冬补藏安康”为核心,汇聚当地各医疗机构、部分省属医院、县区中医医院及相关中医药企业的优质资源,设置医疗、养生、文创、产业四大板块,将传统中医药智慧与冬季养生需求深度结合。

其中,医疗板块聚焦冬季高发疾病与体质调理,组建涵盖内、外、妇、儿、骨伤、皮肤、治未病等领域的名中医专家团队。提供免费脉诊、舌诊、体质辨识等个性化诊疗服务;开展“冬令进补”专题咨询,资深专家现场讲解膏方、药膳滋补原则与方法,为市民定制专属调理方案;针对心脑血管疾病、呼吸系统疾病、风湿骨病、儿童反复呼吸道感染等冬季常见病,提供专项咨询与预防指导,筑牢冬季健康防线。
健康养生板块设置针灸、推拿、拔罐、刮痧、耳穴压豆等免费体验区,让市民直观感受中医技法的独特疗效;推广“三九贴”穴位贴敷服务,现场演示并讲解“冬病冬防”原理与功效;组织八段锦、太极拳等传统养生功法集体教学与展演,引导市民通过运动实现“藏阳固本”;开设艾条卷制、中药香囊包装、山楂丸制作等趣味手工项目,培养青少年对中医药的兴趣;通过穴位模型、中医器具展示等生动形式普及中医基础知识,同步开展“中医药猜灯谜”、“合欢套圈”等互动游戏,让市民在玩乐中学习中医药文化。
在文创板块,将现场制作当归生姜羊肉汤、栗子粥、桂圆红枣茶等经典冬季养生膳食饮品,供市民免费品鉴;集中展销各医院特色院内制剂、中药香囊、代茶饮、浴足粉等健康产品,以及“国潮风”文化衫、帆布包、吉祥手办等文创精品;设置非遗及传统制药技艺互动环节,市民可参与香囊、手工艾条、黑芝麻五行丸制作,学习铁研船研磨、传统水丸制作等古法工艺,近距离感受中医药技艺的匠心与魅力。
产业板块则设立道地药材展示区,集中展出辽宁地产道地药材标本,演示传统炮制技艺,通过实物陈列与专家讲解,凸显“辽药”的地理优势与药用价值;邀请中医药企业展示药膳包、智能艾灸设备、四季膏方等产品,同步提供体质辨识、健康检测服务,推动中医药与现代健康科技融合应用;打造 AI中医智慧诊疗区,通过智能穿戴设备采集脉象、舌象、面相等数据,结合中医体质分类标准进行辨识,基于大数据分析预测潜在健康风险,提供预防性干预建议。(完)
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