北京15公里坝河游船航线今年底开通 直达城市副中心|老女人裸体交性大片
中新网北京8月8日电 北京市朝阳区“以河道复兴带动城市更新”，北京亮马河、坝河华丽蝶变，成为热门打卡地。今年年底，北京朝阳将开通坝河15公里游船航线，可直达城市副中心。
北京市朝阳区副区长郝宝刚在7日举行的一场发布会上表示，近年来，朝阳区通过党建引领、社会共治，构建“一纵四横”的“朝阳水网”体系，目前全区29条共214公里骨干河道连通有水，建成高品质滨水绿道49.4公里，开创了“以河道复兴带动城市更新”的发展新路径。
郝宝刚称，总体来看，朝阳区滨水空间发展经历了三个阶段：
第一阶段，建成萧太后河滨水休闲绿色廊道12.4公里，实现从“牛奶河”到“水清、岸绿、景美、蕴深”幸福河的转变，完成坝河使馆区段滨水空间1.5公里治理，进入了“蓝绿交织”新阶段。
第二阶段，亮马河国际风情水岸实现6公里旅游通航、18公里“横向串联、纵向通达”，荣获28项国内外大奖，成为首都城市金名片；坝河颐堤港至郎园2.3公里段全面对外开放，形成了“水城共融”新格局。
第三阶段，北小河京承高速路至五环路4.2公里段正在加紧建设，计划年内亮相，将打造亮马河2.0版本；坝河机场第二高速路至温榆河6.7公里段也在加速建设，计划今年年底前对外开放，打造集安全、生态、休闲为一体的城市绿肺，开启“清新明亮”的新征程。
基于过去几年打下的基础，朝阳区将精益求精，利用好滨水空间发展优势，从高品质滨水空间建设向打造滨水经济区努力。
朝阳区提出建设“两河一带”世界级滨水经济区，以河道复兴带动城市更新，以高品质的水生态空间支撑区域高质量发展。主要开展三个层面工作：
第一个层面是滨水空间治理。“两河一带”串联了四得公园、将府公园、东坝中心公园等25处公园绿地，我们将滨水空间治理与花园城市建设结合，实现三季有花、四季有绿。坝河将分区段打造丁香、碧桃、海棠、樱花、水杉等主题特色水岸。亮马河将延伸治理5公里，实现全线景观品质提升，将其打造为人民之河、世界名河。
第二个层面是通航慢行。在旅游通航方面，打造坝河酒仙桥路至温榆河15公里游艇航线，今年将实现通航至城市副中心，同时延伸亮马河至坝河15公里游船航线，对标国际、深耕细作，打造成为高品质的水上旅游航线。在慢行连通方面，规划建设高品质滨水慢行系统，推进建设坝河、亮马河“一河两岸”77.4公里慢行系统的全线贯通，与沿线25处公园绿道、市政路慢行路连接，实现“两河”片区的水网、绿网和路网“三网融合”。
第三个层面是产业升级。做强亮马河文化经济带，规划六里湾商圈，引入新浪微博电竞中心、摩天轮等特色商业项目。开发滨水文旅消费业态，发展演艺经济、夜色经济、游船经济、赛事经济，利用滨水空间举办音乐节、艺术展等公共活动，推出主题文旅路线与赛事活动。打造产业集聚区，依托沿线11个主要商圈、25处公园绿地及第二、三、四使馆区、北京自贸试验区—金盏国际合作服务区等多元产业资源，打造国际产业、科技创新产业、文化创意产业集聚区，形成多元化、国际化经济生态。
“无论是亮马河的时尚风情，还是坝河的金秋胜景，亦或是即将亮相的北小河樱花长廊，朝阳的每一条河流都在讲述着新时代首都水城融合的生动故事。”郝宝刚表示，下一步，朝阳区将继续坚持“人民城市”理念，以水为媒，把最好的资源留给人民，精耕细作打造更多怡人滨水空间，推动水、人、城融合发展。(完)
yuyou，zuoweiyizhongfengfudeOmega-3zhifangsuanlaiyuan，jinnianlaizaiyingyangyujiankanglingyushoudaoguangfanguanzhu。qizhuyaochengfenEPA（ershitanwuxisuan）heDHA（ershiertanliuxisuan）jubeiduozhongshengligongneng，jutigongxiaozhideshenrutantao。shouxian，yuyouduiyuxinxueguanjiankangdeyichuzhongsuozhouzhi。yanjiubiaoming，Omega-3zhifangsuannenggouyouxiaojiangdixueyezhongdeganyousanzhishuiping，jianshaoxinzangbinghezhongfengdefengxian。tamentongguokangyanzuoyong，gaishanxueguanneipigongneng，congercujinxueyexunhuan，weihuxinzangjiankang。qici，yuyouduinaobujiankangdeyingxiangtongyangxianzhu。DHAshidanaoxibaomodezhongyaozuchengbufen，chongzudeDHAsheruyouzhuyuweichirenzhigongneng，gaishanjiyili。duoxiangyanjiufaxian，dingqibuchongyuyoukeyijiangdilaonianchidaizhengheqitashenjingtuixingxingjibingdefengxian，weidanaodezhengchangyunzuotigongzhichi。ciwai，yuyouhaixianshichuzaigaishanguanjiejiankangfangmiandeqianli。qikangyantexingkeyihuanjieguanjieyanhuanzhedetengtongyubushi，gaishanguanjiedelinghuoxing。yinci，xuduoyundongyuanhelaonianrenxuanzetongguoyuyoubuchonglaiweihuguanjiedejiankang。zaizhe，yuyouzaitishengxinlijiankangfangmianyeburongxiaoqu。youyanjiubiaoming，Omega-3zhifangsuankenengyouzhuyuhuanjieyiyuzhengzhuang，binggaishanqingxu。zheshideyuyouchengweixinlijiankanglingyudeyigebeishouguanzhudefuzhuliaofa。yaozhuyideshi，jinguanyuyoudeyichuduoduo，danqibingfeiwannengzhiyao，gerendejutijiankangzhuangkuangjixuqiuyingdangzaizhuanyeyiliaorenyuan鱼(yu)油(you)，(，)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)丰(feng)富(fu)的(de)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)来(lai)源(yuan)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)在(zai)营(ying)养(yang)与(yu)健(jian)康(kang)领(ling)域(yu)受(shou)到(dao)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)。(。)其(qi)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)E(E)P(P)A(A)（(（)二(er)十(shi)碳(tan)五(wu)烯(xi)酸(suan)）(）)和(he)D(D)H(H)A(A)（(（)二(er)十(shi)二(er)碳(tan)六(liu)烯(xi)酸(suan)）(）)具(ju)备(bei)多(duo)种(zhong)生(sheng)理(li)功(gong)能(neng)，(，)具(ju)体(ti)功(gong)效(xiao)值(zhi)得(de)深(shen)入(ru)探(tan)讨(tao)。(。)首(shou)先(xian)，(，)鱼(yu)油(you)对(dui)于(yu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)的(de)益(yi)处(chu)众(zhong)所(suo)周(zhou)知(zhi)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)，(，)减(jian)少(shao)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)它(ta)们(men)通(tong)过(guo)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong)，(，)改(gai)善(shan)血(xue)管(guan)内(nei)皮(pi)功(gong)能(neng)，(，)从(cong)而(er)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)，(，)维(wei)护(hu)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)。(。)其(qi)次(ci)，(，)鱼(yu)油(you)对(dui)脑(nao)部(bu)健(jian)康(kang)的(de)影(ying)响(xiang)同(tong)样(yang)显(xian)著(zhu)。(。)D(D)H(H)A(A)是(shi)大(da)脑(nao)细(xi)胞(bao)膜(mo)的(de)重(zhong)要(yao)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)，(，)充(chong)足(zu)的(de)D(D)H(H)A(A)摄(she)入(ru)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)认(ren)知(zhi)功(gong)能(neng)，(，)改(gai)善(shan)记(ji)忆(yi)力(li)。(。)多(duo)项(xiang)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)定(ding)期(qi)补(bu)充(chong)鱼(yu)油(you)可(ke)以(yi)降(jiang)低(di)老(lao)年(nian)痴(chi)呆(dai)症(zheng)和(he)其(qi)他(ta)神(shen)经(jing)退(tui)行(xing)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)，(，)为(wei)大(da)脑(nao)的(de)正(zheng)常(chang)运(yun)作(zuo)提(ti)供(gong)支(zhi)持(chi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)鱼(yu)油(you)还(hai)显(xian)示(shi)出(chu)在(zai)改(gai)善(shan)关(guan)节(jie)健(jian)康(kang)方(fang)面(mian)的(de)潜(qian)力(li)。(。)其(qi)抗(kang)炎(yan)特(te)性(xing)可(ke)以(yi)缓(huan)解(jie)关(guan)节(jie)炎(yan)患(huan)者(zhe)的(de)疼(teng)痛(tong)与(yu)不(bu)适(shi)，(，)改(gai)善(shan)关(guan)节(jie)的(de)灵(ling)活(huo)性(xing)。(。)因(yin)此(ci)，(，)许(xu)多(duo)运(yun)动(dong)员(yuan)和(he)老(lao)年(nian)人(ren)选(xuan)择(ze)通(tong)过(guo)鱼(yu)油(you)补(bu)充(chong)来(lai)维(wei)护(hu)关(guan)节(jie)的(de)健(jian)康(kang)。(。)再(zai)者(zhe)，(，)鱼(yu)油(you)在(zai)提(ti)升(sheng)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)方(fang)面(mian)也(ye)不(bu)容(rong)小(xiao)觑(qu)。(。)有(you)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)可(ke)能(neng)有(you)助(zhu)于(yu)缓(huan)解(jie)抑(yi)郁(yu)症(zheng)状(zhuang)，(，)并(bing)改(gai)善(shan)情(qing)绪(xu)。(。)这(zhe)使(shi)得(de)鱼(yu)油(you)成(cheng)为(wei)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)领(ling)域(yu)的(de)一(yi)个(ge)备(bei)受(shou)关(guan)注(zhu)的(de)辅(fu)助(zhu)疗(liao)法(fa)。(。)要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，(，)尽(jin)管(guan)鱼(yu)油(you)的(de)益(yi)处(chu)多(duo)多(duo)，(，)但(dan)其(qi)并(bing)非(fei)万(wan)能(neng)之(zhi)药(yao)，(，)个(ge)人(ren)的(de)具(ju)体(ti)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)及(ji)需(xu)求(qiu)应(ying)当(dang)在(zai)专(zhuan)业(ye)医(yi)疗(liao)人(ren)员(yuan)