700多组中外亲子家庭在上海浦江郊野公园活力开跑|日韩精品成人无码专区免费
中新网上海10月25日电 (记者 陈静)25日,第四届上海国际亲子快乐跑在上海浦江郊野公园活力开跑。中国女子跳水奥运冠军吴敏霞现场发表倡议,呼吁更多亲子家庭走向户外,拥抱健康生活方式,同时为即将到来的第十五届全国运动会(以下简称“十五运”)送上祝福。

本次活动为亲子家庭打造了独特的欢乐运动体验,吸引了700多组来自不同国家和地区的亲子家庭、近2000名大小跑者共同参与。活动由上海市体育局指导、中国福利会主办。
中福会党组成员、副秘书长王玉峰为吴敏霞颁发“小伙伴快乐运动”计划辅导员聘书。
第四届上海国际亲子快乐跑延续“快乐·友谊·未来”的主题,设置3.3公里亲子跑路线、互动嘉年华和趣味市集三大核心板块。活动现场特别打造的“加油十五运”互动体验区,从会徽寓意解读到竞赛项目介绍,系统呈现十五运相关内容,并通过趣味互动、知识科普等形式,让每一个参赛家庭在奔跑之余,都能零距离了解十五运、融入十五运。
上海国际亲子快乐跑是中福会“小伙伴快乐运动”计划的特色活动之一。该计划致力通过高品质亲子体育活动、体育文化交流及校外运动课程创新,促进少年儿童文化学习与体育锻炼协同发展,培养坚韧意志与奋斗精神,增强为国争光的荣誉感与民族自豪感,助力更多孩子在运动中健康成长。
残奥会铁饼冠军、残疾人奥林匹克委员会运动员委员、全国五一劳动奖章、中国青年五四奖章获得者王彦章携家人共同参与了本次快乐跑活动。他在赛后接受采访时表示,此次活动为他带来了“双重喜悦”,既享受了与家人共度的宝贵时光,又让他作为一名运动员,对体育超越竞技的深层价值有了更深刻的体会。
作为闵行区“春申美好生活季”的重要活动,第四届上海国际亲子快乐跑充分展现文旅商体融合特色:赛事活动与浦江郊野公园秋季花展联动,使参赛家庭在奔跑中尽享自然美景;互动嘉年华引入戏剧、传统文化等体验项目,将多元文化融入运动场景;趣味市集汇集众多知名品牌与本土企业,延伸消费场景,提升赛事体验。此外,活动特别推出的“奥扫去白相”(方言,意思是快点去玩儿)文旅优惠套票,整合餐饮、住宿、文创等资源,有效引导亲子家庭赛后深入体验,以“体育+”模式拓展复合型休闲体验。(完)
#xinjiaotong,jingtishentidexinhao!dajiahao,jintianxianghedajialiaoliaoyigeyuwomenjiankangxixixiangguandehuati——xinjiaotong。suiranzhegecitingqilaiyouxiemosheng,dantakenengzhengshiwomenshentifachudeqiujiuxinhao。shouxian,xinjiaotongshishenmene?jiandanlaishuo,tashiyizhongyouxinzanggongxuebuzuyinqidexiongtong,tongchangbiaoxianweixiongbudeyapogan、jinsuoganhuotengtong,kenenghaihuibansuishoubi、jianpang、bozi、beibudengbuweidebushi。zhezhongtengtongyibanzaijuliehuodong、qingxujidonghuohanlengtianqidengyouyinxiajiazhong。erqie,xinjiaotongtongchangshizanshide,xiuxihuoshiyongxiaosuanganyoudengyaowuhouhuihuanjie。duihenduorenlaishuo,xinjiaotongkenengshixinxueguanjibingdeqianzhao,youqishiguanxinbing。yinci,dajiayidingyaozhongshizhexiexinhao,jishijiuyi!zaizheli,wogeidajiafenxiangjidianyufangheyingduixinjiaotongdexiaojianyi:1.**jiankangyinshi**:shaochiyounishiwu,duosherushuiguoheshucai,kongzhiyanhetangdesheru。tongshi,keyixuanzeshiliangsherujianguo、yuleidengfuhanOmega-3zhifangsuandeshipin,youzhuyuxinxueguanjiankang。2.**shiliangyundong**:meizhouzhishao150fenzhongdezhongdengqiangduyouyangyundong,birukuaizou、youyong、qizixingche。youyangyundongkeyizengqiangxinzangdebengxuegongneng,tigaoxueyedeliudongxing。3.**kongzhitizhong**:chaozhonghuijiazhongxinzangfudan,zengjiaxinxueguanjibingdefengxian。baochishiyidetizhongbujinyouliyuxinzangjiankang,yenengzengqiang#(#)心(xin)绞(jiao)痛(tong),(,)警(jing)惕(ti)身(shen)体(ti)的(de)信(xin)号(hao)!(!)大(da)家(jia)好(hao),(,)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)与(yu)我(wo)们(men)健(jian)康(kang)息(xi)息(xi)相(xiang)关(guan)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)心(xin)绞(jiao)痛(tong)。(。)虽(sui)然(ran)这(zhe)个(ge)词(ci)听(ting)起(qi)来(lai)有(you)些(xie)陌(mo)生(sheng),(,)但(dan)它(ta)可(ke)能(neng)正(zheng)是(shi)我(wo)们(men)身(shen)体(ti)发(fa)出(chu)的(de)求(qiu)救(jiu)信(xin)号(hao)。(。)首(shou)先(xian),(,)心(xin)绞(jiao)痛(tong)是(shi)什(shen)么(me)呢(ne)?(?)简(jian)单(dan)来(lai)说(shuo),(,)它(ta)是(shi)一(yi)种(zhong)由(you)心(xin)脏(zang)供(gong)血(xue)不(bu)足(zu)引(yin)起(qi)的(de)胸(xiong)痛(tong),(,)通(tong)常(chang)表(biao)现(xian)为(wei)胸(xiong)部(bu)的(de)压(ya)迫(po)感(gan)、(、)紧(jin)缩(suo)感(gan)或(huo)疼(teng)痛(tong),(,)可(ke)能(neng)还(hai)会(hui)伴(ban)随(sui)手(shou)臂(bi)、(、)肩(jian)膀(pang)、(、)脖(bo)子(zi)、(、)背(bei)部(bu)等(deng)部(bu)位(wei)的(de)不(bu)适(shi)。(。)这(zhe)种(zhong)疼(teng)痛(tong)一(yi)般(ban)在(zai)剧(ju)烈(lie)活(huo)动(dong)、(、)情(qing)绪(xu)激(ji)动(dong)或(huo)寒(han)冷(leng)天(tian)气(qi)等(deng)诱(you)因(yin)下(xia)加(jia)重(zhong)。(。)而(er)且(qie),(,)心(xin)绞(jiao)痛(tong)通(tong)常(chang)是(shi)暂(zan)时(shi)的(de),(,)休(xiu)息(xi)或(huo)使(shi)用(yong)硝(xiao)酸(suan)甘(gan)油(you)等(deng)药(yao)物(wu)后(hou)会(hui)缓(huan)解(jie)。(。)对(dui)很(hen)多(duo)人(ren)来(lai)说(shuo),(,)心(xin)绞(jiao)痛(tong)可(ke)能(neng)是(shi)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)前(qian)兆(zhao),(,)尤(you)其(qi)是(shi)冠(guan)心(xin)病(bing)。(。)因(yin)此(ci),(,)大(da)家(jia)一(yi)定(ding)要(yao)重(zhong)视(shi)这(zhe)些(xie)信(xin)号(hao),(,)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)!(!)在(zai)这(zhe)里(li),(,)我(wo)给(gei)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)几(ji)点(dian)预(yu)防(fang)和(he)应(ying)对(dui)心(xin)绞(jiao)痛(tong)的(de)小(xiao)建(jian)议(yi):(:)1(1).(.)*(*)*(*)健(jian)康(kang)饮(yin)食(shi)*(*)*(*):(:)少(shao)吃(chi)油(you)腻(ni)食(shi)物(wu),(,)多(duo)摄(she)入(ru)水(shui)果(guo)和(he)蔬(shu)菜(cai),(,)控(kong)制(zhi)盐(yan)和(he)糖(tang)的(de)摄(she)入(ru)。(。)同(tong)时(shi),(,)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)适(shi)量(liang)摄(she)入(ru)坚(jian)果(guo)、(、)鱼(yu)类(lei)等(deng)富(fu)含(han)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)的(de)食(shi)品(pin),(,)有(you)助(zhu)于(yu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)适(shi)量(liang)运(yun)动(dong)*(*)*(*):(:)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong),(,)比(bi)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)游(you)泳(yong)、(、)骑(qi)自(zi)行(xing)车(che)。(。)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)可(ke)以(yi)增(zeng)强(qiang)心(xin)脏(zang)的(de)泵(beng)血(xue)功(gong)能(neng),(,)提(ti)高(gao)血(xue)液(ye)的(de)流(liu)动(dong)性(xing)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)*(*)*(*):(:)超(chao)重(zhong)会(hui)加(jia)重(zhong)心(xin)脏(zang)负(fu)担(dan),(,)增(zeng)加(jia)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)保(bao)持(chi)适(shi)宜(yi)的(de)体(ti)重(zhong)不(bu)仅(jin)有(you)利(li)于(yu)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang),(,)也(ye)能(neng)增(zeng)强(qiang)