泥石流侵袭致广佛肇高速部分路段管制|极品尤物一区二区三区
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中新网肇庆8月5日电 (记者 蔡敏婕)连日来,广东多地遭遇强降雨。4日晚上,广佛肇高速两处路段遭遇线外泥石流侵袭。截至5日15时40分,该路段双向交通管制,端州站双向出入口匝道封闭。广东交通集团已调配设备、人员进行抢险清障。

4日晚19时40分,广佛肇高速监控巡查发现鼎湖站至小湘站路段(K112+900处)突发线外泥石流,约1200立方米泥石瞬间倾泻至路面,现场拥堵近1.5公里,往广西方向三条主车道全部受阻。22时25分,距事发点2公里左右的端州站双向出入口匝道再遇险情——线外山体冲沟形成泥石流,约800立方米泥石覆盖匝道。两处险情,导致双向交通中断,300台车辆滞留高速,尤其鼎湖站至小湘站路段有12台小车被困在泥石流中,进退两难。

19时45分,广佛肇高速紧急采取交通管制措施,临时封闭鼎湖站往广西方向、端州站双向、小湘站往广州方向共三站入口。同时,监控中心通过沿线情报板滚动发布绕行提示,养护人员操控无人机勘察现场。
随后,路政、养护、交警、拯救、应急等多方力量集结,兵分两路全力开展抢险清障作业。4日晚23时50分,粤运拯救公司投入5台清障车,将被困的12台车辆安全转移至高速出口。
截至目前,广佛肇高速在两处泥石流侵袭路段共投入108台挖掘机、铲车、拖车、运输车等大型设备,130余名抢险队员24小时轮班作业,不间断开展道路抢险清障工作,争取尽快恢复正常通车。
8月5日0时3分,所有淤堵涵洞已全部疏通,封闭区间内的车辆均已安全有序撤离,整个过程无人员伤亡,现场清淤作业仍在持续中。
截至5日15时,广佛肇高速鼎湖站广西方向、端州双向、小湘广州方向共三站入口仍然封闭,前往广西方向车辆需在鼎湖站驶出高速,绕行G321国道行驶至小湘站上高速。往广州方向车辆可提前在小湘站驶出高速,绕行G321国道行驶至鼎湖站上高速。(完)
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