推进自我革命必须固本培元增强党性|国内精品卡一卡二卡三
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坚持从抓作风入手推进全面从严治党,把新时代党的自我革命要求进一步落实到位③
推进自我革命必须固本培元增强党性
习近平总书记在主持中共中央政治局第二十一次集体学习时强调,坚持从抓作风入手推进全面从严治党,把新时代党的自我革命要求进一步落实到位。他指出,推进自我革命,必须固本培元、增强党性。要深入学习贯彻习近平总书记重要讲话精神,深刻认识增强党性对于党的自我革命的重要性,切实把增强党性的要求落到实处,永葆共产党人的先进性和纯洁性。
增强党性,重在坚定理想信念,铸牢对党忠诚,厚植为民情怀,纯正道德品质,保持清正廉洁。党性是党员干部立身、立业、立言、立德的基石。党性修养好、党性坚强,就能在风浪考验中立住脚,在诱惑“围猎”前定住神,在复杂严峻斗争中保持政治本色。党员干部的党性修养不仅事关个人成败得失,也关系着党的事业发展。从革命战争年代无数英烈为了民族独立和人民解放抛头颅、洒热血,到和平建设时期许多党员干部为了民族复兴和人民幸福艰苦奋斗、忘我奉献,一代代中国共产党人以崇高的党性践行初心使命、永葆先进本色,以生命赴使命、用挚爱护苍生。新征程上,我们党肩负的中国式现代化建设任务十分繁重,面临的执政环境异常复杂。越是这样的关键当口,越要求党员干部坚定理想信念,锤炼坚强党性,练就过硬本领。
加强理论武装,坚守共产党人精神追求。党性上的坚定离不开理论上的坚定。习近平新时代中国特色社会主义思想,不仅包含着党治国理政的重要思想,也贯穿着中国共产党人的政治品格、价值追求、精神境界、作风操守的要求,是涵养党性的源头活水。要坚持不懈用习近平新时代中国特色社会主义思想凝心铸魂,解决好“总开关”问题,筑牢信仰之基、补足精神之钙、把稳思想之舵,始终保持共产党人的政治本色。要坚持学思用贯通、知信行统一,在真学真懂真信真用、深化内化转化上持续用力,深刻领悟“两个确立”的决定性意义,增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,把理论学习成果转化为坚定理想、锤炼党性和指导实践、推动工作的强大力量。
积极投身中国式现代化建设实践,在干事创业中磨砺奋斗人生,在为民造福中升华道德境界。党性强不强,既要看思想,更要见行动。能否敢于负责、勇于担当,最能看出一个干部的党性和作风。要保持干事创业的精气神,勇于开拓、锐意进取,攻坚克难、拼搏奋进,练就担当的宽肩膀、成事的真本领。树牢造福人民的政绩观,多谋民生之利、多解民生之忧,真正把好事实事做到群众心坎上。弘扬真抓实干的好作风,察实情、出实招、求实效,不慕虚荣、不务虚功,以钉钉子精神担当尽责,脚踏实地把各项工作落到实处。
积极参加党内政治生活,勇于自我省察,自觉接受党组织教育和各方面监督。党内政治生活是锻炼党性、提高思想觉悟的熔炉。党内政治生活越严格严肃、“炉火”烧得越旺,党员干部就越能坚强党性、百炼成钢。要认真执行党的民主集中制,认真落实组织生活各项制度,在日积月累、潜移默化中锤炼党性。用好批评和自我批评的锐利武器,敢于动真碰硬、揭短亮丑,勇于深挖根源、触动灵魂,真正达到红脸出汗、排毒杀菌的效果。自觉接受教育和监督,增强纪律和规矩意识,养成在受监督和约束的环境中工作生活的习惯。选人用人是党内政治生活的风向标,要坚持正确用人导向,加强党性鉴别,注重考察干部的境界格局和忠诚度廉洁度,让贤者廉者在位、能者忠者在职。(中国纪检监察报)
tuiheisu(Melatonin)shiyizhongyousongguotifenmidejisu,zhuyaofuzetiaojierentidezhouyejielv。tadefenmishouguangxiandeyingxiang,tongchangzaiyejianzengjia,cujinshuimian,bingzaibaitianjianshao,congerbangzhuwomenbaochiqingxing。tuiheisubujinshitiaojieshuimiandeguanjianwuzhi,haijuyoukangyanghuahemianyitiaojiedegongneng,jinnianlaishoudaoyuelaiyueduoguanzhu。yanjiubiaoming,tuiheisudeziranchanshengshoudaoduozhongyinsudeyingxiang,baokuoguangzhao、nianlingheshenghuofangshi。suizhenianlingdezengchang,tineidetuiheisushuipingzhujianxiajiang,zheyeshixuduolaonianrenrongyichuxianshuimianzhangaideyuanyinzhiyi。ciwai,xiandaishenghuozhong,youqishichangshijianshiyongdianzishebeifachudelanguang,huiyizhituiheisudefenmi,shiderenmenzaiyewanrushuigengjiakunnan。yinci,kongzhiguangxianhuanjing,youqishiwanshangtiaoandengguang,jianshaopingmushijian,youzhuyutigaotineituiheisudeshuiping。tuiheisudebuchongjizaijinnianlaizhujianliuxing,xuduorenkaishishiyongtalaigaishanshuimianzhiliang、huanjieshichafanyingyijizhiliaoyixieshuimianzhangai。yanjiuxianshi,shiliangdetuiheisubuchongkeyisuoduanrushuishijian,tigaoshendushuimiandebili,bangzhurenmenhuifuzhengchangdeshuimianjielv。raner,changqishiyongtuiheisubuchongjirengxujinshen,youqishizaimeiyouyishengjianyideqingkuangxia。guoliangshiyongkenenghuidaozhifuzuoyong,lirutoutong、xuanyun、baitianshishuideng。ciwai,tuiheisuhaibeiyanjiuyongyuzhiliaoqitajiankangwenti,ruyiyuzheng、jiaolvzhenghemouxieleixingdeaizhengdeng,xianshichuyidingdeqianli。danmuqiandeyanjiuhaibugouchongfen,褪(tui)黑(hei)素(su)((()M(M)e(e)l(l)a(a)t(t)o(o)n(n)i(i)n(n))())是(shi)一(yi)种(zhong)由(you)松(song)果(guo)体(ti)分(fen)泌(mi)的(de)激(ji)素(su),(,)主(zhu)要(yao)负(fu)责(ze)调(tiao)节(jie)人(ren)体(ti)的(de)昼(zhou)夜(ye)节(jie)律(lv)。(。)它(ta)的(de)分(fen)泌(mi)受(shou)光(guang)线(xian)的(de)影(ying)响(xiang),(,)通(tong)常(chang)在(zai)夜(ye)间(jian)增(zeng)加(jia),(,)促(cu)进(jin)睡(shui)眠(mian),(,)并(bing)在(zai)白(bai)天(tian)减(jian)少(shao),(,)从(cong)而(er)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)保(bao)持(chi)清(qing)醒(xing)。(。)褪(tui)黑(hei)素(su)不(bu)仅(jin)是(shi)调(tiao)节(jie)睡(shui)眠(mian)的(de)关(guan)键(jian)物(wu)质(zhi),(,)还(hai)具(ju)有(you)抗(kang)氧(yang)化(hua)和(he)免(mian)疫(yi)调(tiao)节(jie)的(de)功(gong)能(neng),(,)近(jin)年(nian)来(lai)受(shou)到(dao)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)关(guan)注(zhu)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)褪(tui)黑(hei)素(su)的(de)自(zi)然(ran)产(chan)生(sheng)受(shou)到(dao)多(duo)种(zhong)因(yin)素(su)的(de)影(ying)响(xiang),(,)包(bao)括(kuo)光(guang)照(zhao)、(、)年(nian)龄(ling)和(he)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)。(。)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang),(,)体(ti)内(nei)的(de)褪(tui)黑(hei)素(su)水(shui)平(ping)逐(zhu)渐(jian)下(xia)降(jiang),(,)这(zhe)也(ye)是(shi)许(xu)多(duo)老(lao)年(nian)人(ren)容(rong)易(yi)出(chu)现(xian)睡(shui)眠(mian)障(zhang)碍(ai)的(de)原(yuan)因(yin)之(zhi)一(yi)。(。)此(ci)外(wai),(,)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)尤(you)其(qi)是(shi)长(chang)时(shi)间(jian)使(shi)用(yong)电(dian)子(zi)设(she)备(bei)发(fa)出(chu)的(de)蓝(lan)光(guang),(,)会(hui)抑(yi)制(zhi)褪(tui)黑(hei)素(su)的(de)分(fen)泌(mi),(,)使(shi)得(de)人(ren)们(men)在(zai)夜(ye)晚(wan)入(ru)睡(shui)更(geng)加(jia)困(kun)难(nan)。(。)因(yin)此(ci),(,)控(kong)制(zhi)光(guang)线(xian)环(huan)境(jing),(,)尤(you)其(qi)是(shi)晚(wan)上(shang)调(tiao)暗(an)灯(deng)光(guang),(,)减(jian)少(shao)屏(ping)幕(mu)时(shi)间(jian),(,)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)体(ti)内(nei)褪(tui)黑(hei)素(su)的(de)水(shui)平(ping)。(。)褪(tui)黑(hei)素(su)的(de)补(bu)充(chong)剂(ji)在(zai)近(jin)年(nian)来(lai)逐(zhu)渐(jian)流(liu)行(xing),(,)许(xu)多(duo)人(ren)开(kai)始(shi)使(shi)用(yong)它(ta)来(lai)改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)、(、)缓(huan)解(jie)时(shi)差(cha)反(fan)应(ying)以(yi)及(ji)治(zhi)疗(liao)一(yi)些(xie)睡(shui)眠(mian)障(zhang)碍(ai)。(。)研(yan)究(jiu)显(xian)示(shi),(,)适(shi)量(liang)的(de)褪(tui)黑(hei)素(su)补(bu)充(chong)可(ke)以(yi)缩(suo)短(duan)入(ru)睡(shui)时(shi)间(jian),(,)提(ti)高(gao)深(shen)度(du)睡(shui)眠(mian)的(de)比(bi)例(li),(,)帮(bang)助(zhu)人(ren)们(men)恢(hui)复(fu)正(zheng)常(chang)的(de)睡(shui)眠(mian)节(jie)律(lv)。(。)然(ran)而(er),(,)长(chang)期(qi)使(shi)用(yong)褪(tui)黑(hei)素(su)补(bu)充(chong)剂(ji)仍(reng)需(xu)谨(jin)慎(shen),(,)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)没(mei)有(you)医(yi)生(sheng)建(jian)议(yi)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)。(。)过(guo)量(liang)使(shi)用(yong)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)副(fu)作(zuo)用(yong),(,)例(li)如(ru)头(tou)痛(tong)、(、)眩(xuan)晕(yun)、(、)白(bai)天(tian)嗜(shi)睡(shui)等(deng)。(。)此(ci)外(wai),(,)褪(tui)黑(hei)素(su)还(hai)被(bei)研(yan)究(jiu)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)其(qi)他(ta)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti),(,)如(ru)抑(yi)郁(yu)症(zheng)、(、)焦(jiao)虑(lv)症(zheng)和(he)某(mou)些(xie)类(lei)型(xing)的(de)癌(ai)症(zheng)等(deng),(,)显(xian)示(shi)出(chu)一(yi)定(ding)的(de)潜(qian)力(li)。(。)但(dan)目(mu)前(qian)的(de)研(yan)究(jiu)还(hai)不(bu)够(gou)充(chong)分(fen),(,)