新一股较强冷空气来袭 大风降温雨雪沙尘齐聚北方|成人H动漫精品一区二区无码
中新网11月26日电 据中央气象台网站消息,监测显示,今晨,北方大部地区气温回升,江南、华南等地气温下滑4~6 ℃ ,浙江东部、上海南部等地达8℃以上。预计26-28日,新一股较强冷空气将自西向东影响我国,长江以北大部地区将有4~6℃降温,东北地区东部降温幅度达8~12℃,并伴有4~7级偏北风,部分地区阵风8~10级。
其中今天,新疆东部、内蒙古中西部、甘肃、青海东部、宁夏、陕西中北部、山西、河北大部、河南中北部、山东西部、安徽北部、江苏西北部以及福建东部沿海、西藏等地有5~7级大风,阵风8~9级,其中内蒙古西部、宁夏、陕西北部等地风力可达8级,阵风9~11级;内蒙古中东部、陕西北部、山西北部、西藏东部、四川西部等地气温下降4~8℃,局地8~10℃。中央气象台今晨继续发布大风黄色预警。


受大风传输影响,今天,新疆南部、内蒙古西部、甘肃、宁夏、陕西中北部、山西、北京西部、河北中南部、河南、山东西部、安徽北部等地有扬沙或浮尘天气,其中内蒙古西部、甘肃西部和宁夏北部等地的部分地区有沙尘暴。中央气象台今晨继续发布沙尘暴蓝色预警。

在降水方面,今天,内蒙古中部和东北部、山西北部、河北北部、东北地区大部等地有小雪或雨夹雪,其中内蒙古中部、吉林中南部、辽宁东部等地部分地区有中到大雪,局地暴雪(10~11毫米);辽东半岛、山西中部、山东半岛等地部分地区有小雨。

最后关注海上最新动向。今年第27号台风“天琴”已于25日20点钟在菲律宾苏禄海北部海面上生成,并已于26日凌晨移入南海。今晨8时,其中心位于海南省三沙市(西沙永兴岛)东南方约720公里的海面上,强度为热带风暴级(9级,23米/秒)。预计,“天琴”将以继续向偏西方向移动,强度逐渐加强,最强可达台风级(33~38米/秒,12~13级),29日开始逐渐转向西偏北方向移动,逐渐向南海中西部海面靠近,强度缓慢减弱。
受其影响,台湾海峡、巴士海峡、台湾以东洋面、南海大部及东沙群岛、西沙群岛、中沙群岛、南沙群岛、黄岩岛附近海域、北部湾、福建沿海、广东东部沿海将有6~8级大风,阵风9~10级,其中南海部分海域风力可达9级,其中心经过的海域风力可达10级,阵风11~12级;黄岩岛、南沙群岛等地将有中到大雨,局地有暴雨(50~80毫米)。

本周,新一股冷空气影响在即,北方地区气温起伏明显,公众及时关注天气预报预警信息,做好防寒保暖措施,使用取暖设备时要注意用火、用电安全。北方地区风力较大,部分地区沙尘天气明显,公众在外时尽量远离临时搭建物、广告牌等高危区域,谨防高空坠物,外出时做好呼吸系统防护措施。
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