（粤港澳全运会）中国体坛进入“粤港澳时间”|天天干天天射天天操
中新社广州/香港/澳门11月9日电 题：中国体坛进入“粤港澳时间”
中新社记者 郭超凯 魏华都 郑嘉伟
风拂南粤、潮涌湾区，中国体坛四年一度的盛事如期而至。
第十五届全国运动会开幕式11月9日晚在广东奥林匹克体育中心举行。一幅以“激情全运会，活力大湾区”为底色的体育长卷，正于粤港澳三地徐徐展开。
漫步广州街头，千年商都的烟火气里跃动着鲜明的全运印记。公交站台、商场橱窗、社区展板，十五运会和残特奥会吉祥物“喜洋洋”与“乐融融”憨态可掬的身影随处可见。
9日晨光熹微，广州市民崔浩杰特意早起，沿着流花湖公园慢跑一圈，以运动的方式响应这场家门口的体育盛会。他眼中闪烁期待：“今晚要和家人一起守在电视机前好好欣赏全运会开幕式。”
香港全运会气氛浓，沙滩排球和男子手球已开赛。街头巷尾的宣传海报与社交平台上热烈的赛事讨论相映成趣。香港市民潘伟杰说，尽管近年来香港体育赛事不少，但能参与承办全运会意义非凡。这不仅拉近了粤港澳三地距离，也让香港市民认识更多内地运动员，增进彼此了解。
在澳门赛区，大三巴牌坊前的十五运会开幕倒计时装置、妈阁庙前的吉祥物雕塑等吸引大量市民游客合影留念。澳门市民詹女士说，随着倒计数字不断变小，她对十五运会的期待与日俱增。“这是家门口的体育盛事，诚挚欢迎每一位来澳运动员和旅客，希望他们能感受到澳门的热情。”
场馆之内，绿色与科技成为本届全运会的鲜明标签。建成全国首个近零碳大型体育场，首创“市电+储能主供、柴发备供”开幕式保电新模式，助力打造全过程“碳中和全运”……绿色、低碳的全运新篇章正在葱葱绿意中书写。
市井之外，全民健身浪潮因盛会而愈发澎湃，体育基因早已融入城市肌理。除竞技比赛以外，本届全运会还设置群体项目23个大项166个小项，乒乓球、舞龙舞狮等大众喜闻乐见、彰显岭南特色的比赛项目为民众搭建起切磋交流平台。
三地共襄盛举，不仅是赛事组织形式的创新，更有着深厚的体育交流基础。
粤港澳山水相连、地缘相近、文脉相通。龙舟、醒狮、咏春从广东走向港澳，又随华侨华人远播四海；现代足球、西方马术经港澳传入南粤，继而风行内地……千百年来，体育始终是联结三地、沟通中外的重要纽带。
十五运会是粤港澳三地首次联合承办中国水平最高、规模最大、影响最广的综合性运动会，超过9000名参赛人员跨境往来。虽面临“一个国家、两种制度、三个关税区、三种货币”的独特情况，但赛事组织井然有序。
从跨境赛程安排、口岸通关保障，到竞赛组织与食品安全监管，三地通力协作，实现赛事筹备的无缝衔接，亦彰显出大湾区协同发展的强大合力。
当岭南的暖风拂过香港维多利亚港的海面，漫过澳门大三巴牌坊的斑驳石壁，回荡在广州塔“小蛮腰”的璀璨光影之间，它诉说的已不只是体育竞技的胜负，更有三地民心相通的温暖故事。
当下，中国体育的时针已悄然拨向温润的岭南。取自深海的火种跨越山海，经粤港澳三地传递，只待开幕式在主火炬塔上熊熊燃起。
粤港澳三地正以岭南山海的雄浑气度，以湾区创新的蓬勃生机，向全国人民发出诚挚邀约：一场关于突破、融合与梦想的体育华章，即将精彩开篇。(完)
kongfuxuetangzhengchangzhishihenglianggetidaixiejiankangdezhongyaozhibiaozhiyi，youqishizaitangniaobingheqitadaixiexingjibingdeshaizhahezhenduanzhongjuyouguanjianzuoyong。kongfuxuetangshizhizaijinshizhishao8xiaoshihoucededexueyezhongputaotangdenongdu。tongchangqingkuangxia，zhengchangdekongfuxuetangzhifanweiwei3.9zhi6.1haomoermeisheng（mmol/L）huo70zhi110haokemeifensheng（mg/dL）。ruguokongfuxuetangzhizaizheyifanweizhiwai，kenengyiweizhegetizhengzaimianlindaixiewentidefengxian。dangkongfuxuetangshuipingdiyu3.9mmol/Lshi，getikenenghuichuxiandixuetangzhengzhuang，rutouyun、chuhan、xinhuangdeng。dixuetangruguobujishichuli，kenenghuidaozhigengyanzhongdejiankangwenti。xiangfan，ruguokongfuxuetangshuipingzai6.1zhi7.0mmol/Lzhijian，zhetongchangbeirenweishitangniaobingqianqidebiaozhi，xuyaocaiqushidangdeganyucuoshilaibimiantangniaobingdefasheng。erkongfuxuetangzhidadaohuochaoguo7.0mmol/L，zebeirenweishitangniaobingdezhenduanbiaozhunzhiyi。weileweichizhengchangdekongfuxuetangzhi，jiankangdeyinshiheshenghuofangshizhiguanzhongyao。junhengdeyinshiyinggaibaohanfengfudeshuiguo、shucai、quanguwuhejiankangdedanbaizhi，bimiangaotang、gaozhifangdeshiwu。tongshi，guilvdetiyuduanlianbangzhutigaoyidaosudeminganxing，congeryouzhuyubaochixuetangshuipingdewending。ciwai，baochijiankangdetizhongduiyugaishanheweichizhengchangdexuetangzhiyefeichangzhongyao。dingqidetijiankeyibangzhugetilejiezijidekongfuxuetangshuiping，jishifaxianqianzaidejiankangwenti。duiyuyoujiazutangniao空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)正(zheng)常(chang)值(zhi)是(shi)衡(heng)量(liang)个(ge)体(ti)代(dai)谢(xie)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)指(zhi)标(biao)之(zhi)一(yi)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)糖(tang)尿(niao)病(bing)和(he)其(qi)他(ta)代(dai)谢(xie)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)筛(shai)查(zha)和(he)诊(zhen)断(duan)中(zhong)具(ju)有(you)关(guan)键(jian)作(zuo)用(yong)。(。)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)是(shi)指(zhi)在(zai)禁(jin)食(shi)至(zhi)少(shao)8(8)小(xiao)时(shi)后(hou)测(ce)得(de)的(de)血(xue)液(ye)中(zhong)葡(pu)萄(tao)糖(tang)的(de)浓(nong)度(du)。(。)通(tong)常(chang)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)正(zheng)常(chang)的(de)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)值(zhi)范(fan)围(wei)为(wei)3(3).(.)9(9)至(zhi)6(6).(.)1(1)毫(hao)摩(mo)尔(er)每(mei)升(sheng)（(（)m(m)m(m)o(o)l(l)/(/)L(L)）(）)或(huo)7(7)0至(zhi)1(1)1(1)0毫(hao)克(ke)每(mei)分(fen)升(sheng)（(（)m(m)g(g)/(/)d(d)L(L)）(）)。(。)如(ru)果(guo)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)值(zhi)在(zai)这(zhe)一(yi)范(fan)围(wei)之(zhi)外(wai)，(，)可(ke)能(neng)意(yi)味(wei)着(zhe)个(ge)体(ti)正(zheng)在(zai)面(mian)临(lin)代(dai)谢(xie)问(wen)题(ti)的(de)风(feng)险(xian)。(。)当(dang)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)低(di)于(yu)3(3).(.)9(9)m(m)m(m)o(o)l(l)/(/)L(L)时(shi)，(，)个(ge)体(ti)可(ke)能(neng)会(hui)出(chu)现(xian)低(di)血(xue)糖(tang)症(zheng)状(zhuang)，(，)如(ru)头(tou)晕(yun)、(、)出(chu)汗(han)、(、)心(xin)慌(huang)等(deng)。(。)低(di)血(xue)糖(tang)如(ru)果(guo)不(bu)及(ji)时(shi)处(chu)理(li)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)更(geng)严(yan)重(zhong)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)相(xiang)反(fan)，(，)如(ru)果(guo)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)在(zai)6(6).(.)1(1)至(zhi)7(7).(.)0m(m)m(m)o(o)l(l)/(/)L(L)之(zhi)间(jian)，(，)这(zhe)通(tong)常(chang)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)糖(tang)尿(niao)病(bing)前(qian)期(qi)的(de)标(biao)志(zhi)，(，)需(xu)要(yao)采(cai)取(qu)适(shi)当(dang)的(de)干(gan)预(yu)措(cuo)施(shi)来(lai)避(bi)免(mian)糖(tang)尿(niao)病(bing)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)而(er)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)值(zhi)达(da)到(dao)或(huo)超(chao)过(guo)7(7).(.)0m(m)m(m)o(o)l(l)/(/)L(L)，(，)则(ze)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)糖(tang)尿(niao)病(bing)的(de)诊(zhen)断(duan)标(biao)准(zhun)之(zhi)一(yi)。(。)为(wei)了(le)维(wei)持(chi)正(zheng)常(chang)的(de)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)值(zhi)，(，)健(jian)康(kang)的(de)饮(yin)食(shi)和(he)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)均(jun)衡(heng)的(de)饮(yin)食(shi)应(ying)该(gai)包(bao)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)、(、)全(quan)谷(gu)物(wu)和(he)健(jian)康(kang)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)，(，)避(bi)免(mian)高(gao)糖(tang)、(、)高(gao)脂(zhi)肪(fang)的(de)食(shi)物(wu)。(。)同(tong)时(shi)，(，)规(gui)律(lv)的(de)体(ti)育(yu)锻(duan)炼(lian)帮(bang)助(zhu)提(ti)高(gao)胰(yi)岛(dao)素(su)的(de)敏(min)感(gan)性(xing)，(，)从(cong)而(er)有(you)助(zhu)于(yu)保(bao)持(chi)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)的(de)稳(wen)定(ding)。(。)此(ci)外(wai)，(，)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)的(de)体(ti)重(zhong)对(dui)于(yu)改(gai)善(shan)和(he)维(wei)持(chi)正(zheng)常(chang)的(de)血(xue)糖(tang)值(zhi)也(ye)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)定(ding)期(qi)的(de)体(ti)检(jian)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)个(ge)体(ti)了(le)解(jie)自(zi)己(ji)的(de)空(kong)腹(fu)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)，(，)及(ji)时(shi)发(fa)现(xian)潜(qian)在(zai)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)对(dui)于(yu)有(you)家(jia)族(zu)糖(tang)尿(niao)