累计降温超15℃!中东部多地将迎下半年来最冷一天|全黄h全肉禁乱公
大降温来了!累计降温超15℃!中东部多地将迎下半年来最冷一天
暖意逼人!今天中东部大回暖持续,下午河北南部和河南多地冲上20℃,温暖程度同期少见。不过请注意,这只是冷空气到来前的暖意“反扑”,一场影响我国大部地区、持续数天的大降温即将拉开序幕!

从截至今天14时的最高气温来看,河南、河北、山西、辽宁有50站气温打破11月下旬最高纪录。比如河南许昌24.4℃、新乡24.3℃、济源23.9℃、周口23.6℃、开封23.2℃、郑州22.7℃、河北武安22.8℃、山西阳城19.2℃、辽宁岫岩14.6℃等等。
经历了如此大幅偏暖的一天后,一场将影响我国大部地区的冷空气明起登场,未来五六天,我国自北向南将逐渐迎来明显降温。这次过程:
①累计降温幅度大。因为前期回暖预留充足的降温空间,东北到江南的大部地区最高气温累计降幅可达10℃以上,东北、华北、黄淮等部分地区降幅15℃以上。
城市中像是哈尔滨、长春、沈阳,最高气温累计降幅都能达到接近20℃,哈尔滨、长春12月2日最高气温将是今冬首次降到-10℃以下,哈尔滨12月3日最低气温还将跌破-20℃。

②影响范围广。从西北到华东,从东北到华南都将有降温影响。

③冷暖转换非常剧烈。不少地方前两天还是20℃+,后面就跌至个位数的气温。像是郑州今天最高气温23℃,到12月2日只有5、6℃左右。

④雨雪不多,大风明显。冷空气还会给北方多地带来大风沙尘天气,今后5天北方总体多风,普遍有4~6级风,阵风7~9级。
明后天,东北、西北、华北等地气温就会降至偏低状态;12月2日,黄淮一带气温降至偏低状态;12月3日,南方降至偏低水平。下周二前后,从东北至江南的大部地区气温都将刷新下半年来的新低,最高气温0℃线将南压至华北北部、10℃线到江淮南部、20℃线则退至华南沿海。
由于水汽条件不佳,这次冷空气带来的雨雪依然不多。未来7天我国总体还是维持降水稀少的格局。

今天,全国最湿润的地区可能就是东北地区了。受高空槽和地面气旋的影响,今天内蒙古东部和黑龙江多地出现明显降雪,普遍有中到大雪,局地暴雪。不过这雪到明天就迅速减弱了。
此外,明后天华南一带也有些小到中雨,12月2日西南地区东部、江南一带降雨也会有所增多,普遍是小雨天气。近期南方天气干燥,降雨虽不算多,但也能起到一些润燥的作用。
(中国天气网)
###jiankang:quanmianfazhandejishizaidangjinkuaijiezoudeshenghuozhong,jiankangbujinjinshimeiyoujibinghuoshentishangdebushi,gengshiyizhongzonghezhuangtai,hangaileshenxinheshehuishiyingnengli。jiankangshirenshengdejichu,tabujinyingxiangzhegetideshenghuozhiliang,yezhijieguanxidaoshehuidehexieyufazhan。yinci,quanmianjiankangguanniandetuiguangxiandeyouweizhongyao。shouxian,shentijiankangshishenghuodegenji。kexueyanjiubiaoming,lianghaodeshentizhuangkuangnenggoutigaorenmendegongzuoxiaolvhexuexinengli。shidangdeduanlianhejunhengdeyinshiyouzhuyuzengqiangmianyili、yufangjibing,jinertishenggetideshenghuozhiliang。zhiyouzaishentijiankangdejichushang,geticainenggenghaodimianduishenghuozhongdetiaozhan,shixianziwojiazhi。qici,xinlijiankangtongyangzhiguanzhongyao。xiandaishehuidejingzhengyalijuda,xuduorenzaizhuiqiushiyechenggongdetongshi,wangwanghushilexinlidejiankang。xinlijiankangwenti,rujiaolvheyiyu,yichengweiyingxiangrenkoushengcunzhiliangdezhongyaoyinsu。womenxuyaozhongshixinlijiankangdeweihu,tongguoshidangdeshehuizhichihexinlishudao,bangzhugetijianlijijidexintai,zengqiangyingduiyalidenengli。zuihou,shehuishiyingnengliyeshijiankangdezhongyaozuchengbufen。renshishehuixingdedongwu,lianghaodeshehuiguanxibujinnenggoutigongqingganzhichi,hainengcujingetixinlidejiankang。jijicanyushehuihuodong、jianlihexiederenjiguanxi,youzhuyutishengshenghuomanyiduhexingfugan。zongshangsuoshu,jiankangshiyigeduoweidudegainian,hangaileshenti、xinliheshehuiduogefangmian。womenbixuchangdaoheshijianquanmiandejiankangguannian,bujinyaoguanzhushentidejiankang,yeyaozhongshixinliheshehuishiyingnenglidetisheng。zhiyouzaishenti、xinliheshehuishiyingdesanzhongbaozhangxia,#(#)#(#)#(#)健(jian)康(kang):(:)全(quan)面(mian)发(fa)展(zhan)的(de)基(ji)石(shi)在(zai)当(dang)今(jin)快(kuai)节(jie)奏(zou)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)健(jian)康(kang)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)没(mei)有(you)疾(ji)病(bing)或(huo)身(shen)体(ti)上(shang)的(de)不(bu)适(shi),(,)更(geng)是(shi)一(yi)种(zhong)综(zong)合(he)状(zhuang)态(tai),(,)涵(han)盖(gai)了(le)身(shen)心(xin)和(he)社(she)会(hui)适(shi)应(ying)能(neng)力(li)。(。)健(jian)康(kang)是(shi)人(ren)生(sheng)的(de)基(ji)础(chu),(,)它(ta)不(bu)仅(jin)影(ying)响(xiang)着(zhe)个(ge)体(ti)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang),(,)也(ye)直(zhi)接(jie)关(guan)系(xi)到(dao)社(she)会(hui)的(de)和(he)谐(xie)与(yu)发(fa)展(zhan)。(。)因(yin)此(ci),(,)全(quan)面(mian)健(jian)康(kang)观(guan)念(nian)的(de)推(tui)广(guang)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)首(shou)先(xian),(,)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)是(shi)生(sheng)活(huo)的(de)根(gen)基(ji)。(。)科(ke)学(xue)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)良(liang)好(hao)的(de)身(shen)体(ti)状(zhuang)况(kuang)能(neng)够(gou)提(ti)高(gao)人(ren)们(men)的(de)工(gong)作(zuo)效(xiao)率(lv)和(he)学(xue)习(xi)能(neng)力(li)。(。)适(shi)当(dang)的(de)锻(duan)炼(lian)和(he)均(jun)衡(heng)的(de)饮(yin)食(shi)有(you)助(zhu)于(yu)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)力(li)、(、)预(yu)防(fang)疾(ji)病(bing),(,)进(jin)而(er)提(ti)升(sheng)个(ge)体(ti)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)。(。)只(zhi)有(you)在(zai)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)的(de)基(ji)础(chu)上(shang),(,)个(ge)体(ti)才(cai)能(neng)更(geng)好(hao)地(di)面(mian)对(dui)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)挑(tiao)战(zhan),(,)实(shi)现(xian)自(zi)我(wo)价(jia)值(zhi)。(。)其(qi)次(ci),(,)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)同(tong)样(yang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)现(xian)代(dai)社(she)会(hui)的(de)竞(jing)争(zheng)压(ya)力(li)巨(ju)大(da),(,)许(xu)多(duo)人(ren)在(zai)追(zhui)求(qiu)事(shi)业(ye)成(cheng)功(gong)的(de)同(tong)时(shi),(,)往(wang)往(wang)忽(hu)视(shi)了(le)心(xin)理(li)的(de)健(jian)康(kang)。(。)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti),(,)如(ru)焦(jiao)虑(lv)和(he)抑(yi)郁(yu),(,)已(yi)成(cheng)为(wei)影(ying)响(xiang)人(ren)口(kou)生(sheng)存(cun)质(zhi)量(liang)的(de)重(zhong)要(yao)因(yin)素(su)。(。)我(wo)们(men)需(xu)要(yao)重(zhong)视(shi)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)的(de)维(wei)护(hu),(,)通(tong)过(guo)适(shi)当(dang)的(de)社(she)会(hui)支(zhi)持(chi)和(he)心(xin)理(li)疏(shu)导(dao),(,)帮(bang)助(zhu)个(ge)体(ti)建(jian)立(li)积(ji)极(ji)的(de)心(xin)态(tai),(,)增(zeng)强(qiang)应(ying)对(dui)压(ya)力(li)的(de)能(neng)力(li)。(。)最(zui)后(hou),(,)社(she)会(hui)适(shi)应(ying)能(neng)力(li)也(ye)是(shi)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)。(。)人(ren)是(shi)社(she)会(hui)性(xing)的(de)动(dong)物(wu),(,)良(liang)好(hao)的(de)社(she)会(hui)关(guan)系(xi)不(bu)仅(jin)能(neng)够(gou)提(ti)供(gong)情(qing)感(gan)支(zhi)持(chi),(,)还(hai)能(neng)促(cu)进(jin)个(ge)体(ti)心(xin)理(li)的(de)健(jian)康(kang)。(。)积(ji)极(ji)参(can)与(yu)社(she)会(hui)活(huo)动(dong)、(、)建(jian)立(li)和(he)谐(xie)的(de)人(ren)际(ji)关(guan)系(xi),(,)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)升(sheng)生(sheng)活(huo)满(man)意(yi)度(du)和(he)幸(xing)福(fu)感(gan)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu),(,)健(jian)康(kang)是(shi)一(yi)个(ge)多(duo)维(wei)度(du)的(de)概(gai)念(nian),(,)涵(han)盖(gai)了(le)身(shen)体(ti)、(、)心(xin)理(li)和(he)社(she)会(hui)多(duo)个(ge)方(fang)面(mian)。(。)我(wo)们(men)必(bi)须(xu)倡(chang)导(dao)和(he)实(shi)践(jian)全(quan)面(mian)的(de)健(jian)康(kang)观(guan)念(nian),(,)不(bu)仅(jin)要(yao)关(guan)注(zhu)身(shen)体(ti)的(de)健(jian)康(kang),(,)也(ye)要(yao)重(zhong)视(shi)心(xin)理(li)和(he)社(she)会(hui)适(shi)应(ying)能(neng)力(li)的(de)提(ti)升(sheng)。(。)只(zhi)有(you)在(zai)身(shen)体(ti)、(、)心(xin)理(li)和(he)社(she)会(hui)适(shi)应(ying)的(de)三(san)重(zhong)保(bao)障(zhang)下(xia),(,)