全运史上首个跨境马拉松！“丝滑通关”是如何炼成的？|强行漂亮老师做爰2
1. 保姆的特殊待遇5
2. 新来的女教师
3. 《下雨天老师和学生被困在》
赛点 | 全运史上首个跨境马拉松！“丝滑通关”是如何炼成的？
11月15日上午，第十五届全国运动会的马拉松比赛落下帷幕。
本届全运会共有两个跨境赛事。在跨越粤港澳三地的公路自行车比赛落幕后，跨越深港两地的马拉松赛事就备受关注。
当天，在男子项目的竞争中，全国纪录保持者何杰在最后几公里冲出重围、一马当先，最终以2小时12分07秒的成绩夺取了个人首枚全运会金牌。
女子项目方面，上届冠军张德顺跑出2小时30分20秒，成为全运会马拉松卫冕第一人！
摘取这枚具有历史意义的金牌后，为备战全运会远赴肯尼亚训练的何杰表示，在此夺冠非常有意义，希望未来能有更多这样的赛事。
何杰还说，自己在世界各地都参加过马拉松比赛，但这次参加全运会跨境马拉松感触很深，“给我的感觉是，我们国家的基建确实很厉害！这条路线，包括路两边的桥，给我感觉很震撼！”
本次马拉松的路线以深圳湾体育中心附近的道路为起点和终点。
起跑后，选手通过深圳湾口岸，经过深圳湾大桥进入香港，至港深西部公路后折返，然后按相同路线返回深圳湾体育中心的终点。
他们沿路经过深圳湾公园、人才公园、大沙河生态长廊、科技园等标志性区域以及香港的米埔自然保护区等自然生态区——都市和自然的景观无缝衔接。
同样“丝滑”、“无缝”的，还有跨境赛事的组织工作。
作为史上首个全运会跨境马拉松，赛事实现了“无感通关”，通过前置查验和闭环管理，确保运动员跨境的零延时。
新科技的运用也很关键。选手都佩戴了实时定位的手环，组织者还运用人脸识别等技术进行全程精准管控。
此外，依托深港的协同联动机制，赛事在执裁、保障等方面实现无缝衔接，充分展现了融合发展成果。
十五运会田径(马拉松)竞委会综合保障处副处长赵帅说，组织工作的难点之一，是选手在香港段要全程逆行，“深圳是靠右行，香港是靠左行。那么，不管是进口岸还是出口岸，选手们在香港段都要逆行。”
赵帅介绍，为做好这个工作，他们提前联系好香港的同行，并和海关、边检等部门进行沟通和实地踏勘，确保信号、人员和设施“全都能对得上”，并为应对突发事件做好准备，“在确保通行过程无接触、无感通关的同时，也确保选手能体现出最好的竞技状态。”
据了解，十五运会田径(马拉松)专项竞委会和香港全运会统筹办建立了多层级的沟通机制，确保马拉松的分段保障无缝接续。
此外，志愿者工作也体现出融合发展的成果。
田径(马拉松)竞委会志愿者主管许牧楠透露，参与马拉松赛事服务的500名志愿者里就有几位港澳志愿者——他们都是通过统一招募后，分配到马拉松赛事的起终点以及赛道服务的，“大家平时都在一起，在志愿服务当中，所有人都是在协同配合。”
许牧楠认为，这也契合了这场跨越深港的马拉松主题：“我们大湾区一起携手，办好这场赛事！”
记者 | 彭延媛
lianzixin，zuoweilianzidepeiyabufen，jinnianlaizaizhongyiyaohebaojianlingyushoudaoyuelaiyueduodeguanzhu。qidutedeyaoyongjiazhihebaojiangongneng，shiqichengweilerenmenrichangshenghuozhongbukehuoquedeyibufen。shouxian，lianzixinjuyouxianzhudeanshenzuoyong。xiandaishenghuojiezoujiakuai，yalizengda，xuduorenmianlinshimian、jiaolvdengwenti。lianzixinzhongdechengfennenggouyouxiaotiaojieshenjingxitong，huanjiejinzhangqingxu，bangzhurenmengenghaodifangsongshenxin。yinci，duiyujiaorongyijiaolvhuoyoushimianwentiderenqun，shiliangshiyonglianzixin，keyiqidaoanshenjieyadexiaoguo。qici，lianzixinhaijuyouqingrejiedudezuoyong。zaizhongyililunzhong，lianzixinxinghan，nenggouqingrejianghuo，shihexiajihuoshentineirederenshiyong。ciwai，lianzixinhainengbangzhuxiaohua，gaishanchangweigongneng，shiheyixiexiaohuaxitongjiaoweicuiruoderenqun。shiliangdelianzixinkeyicujinshiyu、jianqingweibubushi，bangzhuxiaohuaxishou。zaici，lianzixinduiyuxinxueguanjiankangyeyoujijizuoyong。yanjiubiaoming，lianzixinzhonghanyoufengfudeanjisuan、weishengsuhekuangwuzhi，zhexiechengfenyouzhuyujiangdixuezhi、gaishanxueyexunhuan，congerjianshaoxinxueguanjibingdefengxian。youqishiduiyuzhonglaonianreneryan，shiliangbuchonglianzixin，youzhuyubaochixinxueguanxitongdejiankang。zuihou，lianzixinhaiyouyidingdemeirongyangyanxiaoguo。qisuohandekangyanghuachengfennenggoudiyuziyoujideqinhai，yanhuanshuailaoguocheng，cujinjifudeguanghuahejinzhi。tongshi，lianzixinhaiyouzhuyutiaojieneifenmi莲(lian)子(zi)心(xin)，(，)作(zuo)为(wei)莲(lian)子(zi)的(de)胚(pei)芽(ya)部(bu)分(fen)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)在(zai)中(zhong)医(yi)药(yao)和(he)保(bao)健(jian)领(ling)域(yu)受(shou)到(dao)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的(de)关(guan)注(zhu)。(。)其(qi)独(du)特(te)的(de)药(yao)用(yong)价(jia)值(zhi)和(he)保(bao)健(jian)功(gong)能(neng)，(，)使(shi)其(qi)成(cheng)为(wei)了(le)人(ren)们(men)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)。(。)首(shou)先(xian)，(，)莲(lian)子(zi)心(xin)具(ju)有(you)显(xian)著(zhu)的(de)安(an)神(shen)作(zuo)用(yong)。(。)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)节(jie)奏(zou)加(jia)快(kuai)，(，)压(ya)力(li)增(zeng)大(da)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)面(mian)临(lin)失(shi)眠(mian)、(、)焦(jiao)虑(lv)等(deng)问(wen)题(ti)。(。)莲(lian)子(zi)心(xin)中(zhong)的(de)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)调(tiao)节(jie)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)，(，)缓(huan)解(jie)紧(jin)张(zhang)情(qing)绪(xu)，(，)帮(bang)助(zhu)人(ren)们(men)更(geng)好(hao)地(di)放(fang)松(song)身(shen)心(xin)。(。)因(yin)此(ci)，(，)对(dui)于(yu)较(jiao)容(rong)易(yi)焦(jiao)虑(lv)或(huo)有(you)失(shi)眠(mian)问(wen)题(ti)的(de)人(ren)群(qun)，(，)适(shi)量(liang)食(shi)用(yong)莲(lian)子(zi)心(xin)，(，)可(ke)以(yi)起(qi)到(dao)安(an)神(shen)解(jie)压(ya)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)其(qi)次(ci)，(，)莲(lian)子(zi)心(xin)还(hai)具(ju)有(you)清(qing)热(re)解(jie)毒(du)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)在(zai)中(zhong)医(yi)理(li)论(lun)中(zhong)，(，)莲(lian)子(zi)心(xin)性(xing)寒(han)，(，)能(neng)够(gou)清(qing)热(re)降(jiang)火(huo)，(，)适(shi)合(he)夏(xia)季(ji)或(huo)身(shen)体(ti)内(nei)热(re)的(de)人(ren)食(shi)用(yong)。(。)此(ci)外(wai)，(，)莲(lian)子(zi)心(xin)还(hai)能(neng)帮(bang)助(zhu)消(xiao)化(hua)，(，)改(gai)善(shan)肠(chang)胃(wei)功(gong)能(neng)，(，)适(shi)合(he)一(yi)些(xie)消(xiao)化(hua)系(xi)统(tong)较(jiao)为(wei)脆(cui)弱(ruo)的(de)人(ren)群(qun)。(。)适(shi)量(liang)的(de)莲(lian)子(zi)心(xin)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)食(shi)欲(yu)、(、)减(jian)轻(qing)胃(wei)部(bu)不(bu)适(shi)，(，)帮(bang)助(zhu)消(xiao)化(hua)吸(xi)收(shou)。(。)再(zai)次(ci)，(，)莲(lian)子(zi)心(xin)对(dui)于(yu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)也(ye)有(you)积(ji)极(ji)作(zuo)用(yong)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)莲(lian)子(zi)心(xin)中(zhong)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)氨(an)基(ji)酸(suan)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)血(xue)脂(zhi)、(、)改(gai)善(shan)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)，(，)从(cong)而(er)减(jian)少(shao)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)对(dui)于(yu)中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)而(er)言(yan)，(，)适(shi)量(liang)补(bu)充(chong)莲(lian)子(zi)心(xin)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)保(bao)持(chi)心(xin)血(xue)管(guan)系(xi)统(tong)的(de)健(jian)康(kang)。(。)最(zui)后(hou)，(，)莲(lian)子(zi)心(xin)还(hai)有(you)一(yi)定(ding)的(de)美(mei)容(rong)养(yang)颜(yan)效(xiao)果(guo)。(。)其(qi)所(suo)含(han)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)抵(di)御(yu)自(zi)由(you)基(ji)的(de)侵(qin)害(hai)，(，)延(yan)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng)，(，)促(cu)进(jin)肌(ji)肤(fu)的(de)光(guang)滑(hua)和(he)紧(jin)致(zhi)。(。)同(tong)时(shi)，(，)莲(lian)子(zi)心(xin)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)调(tiao)节(jie)内(nei)分(fen)泌(mi)