三股冷空气将接连影响我国 甘肃内蒙古等地迎降雪|亚洲熟女www一区二区三区
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中国天气网讯 今明天(11月23日至24日)一股冷空气将自西向东影响我国大部地区,北方局地降温可超10℃。同时,甘肃、青海北部、内蒙古、东北地区等地将有一次降雪过程,中东部其余地区晴朗天气持续。此外,25日至27日以及29日前后还将有冷空气影响我国,气温将频繁波动。
三股冷空气接连来袭 我国大部气温频繁波动
昨天,一股冷空气率先影响新疆,而中东部未出现降温,气温还处于偏高状态,最高气温10℃线抵达东北地区。
今天,冷空气将影响西北地区等地,部分地区将出现4℃至10℃的降温。中东部多地还会持续偏暖,最高气温15℃线可达河北中部,长江以南将普遍接近或超过20℃,部分地区温暖程度堪比常年10月下旬。
明后天,随着冷空气快速东移南下,西北地区东部、东北地区、华北、黄淮等地都将出现明显降温,内蒙古东南部、辽宁西部等地单日降温幅度将达10℃左右。像沈阳,今天最高气温14℃,在11月下旬是少见的温暖,25日最高气温会降到2℃,冷暖迅速转换。
25日开始,又有一股较强冷空气将自北向南影响我国,中东部大部地区将有4℃至8℃降温,部分地区降幅可达10℃至12℃。这股冷空气过后,29日前后还将有冷空气影响我国。
月底前,影响我国的冷空气比较频繁,我国气温呈现频繁波动的特征,升降温节奏快。公众需关注气温变化,及时调整着装。
中东部多地雨雪稀少 西北至内蒙古等地将迎降雪
随着冷空气的到来,昨天新疆的降雪发展增强,西藏东部、四川西北部等地也有降水出现。监测显示,22日8时至23日6时,新疆北部、青海南部、西藏东部、四川西部等地出现小到中雪或雨夹雪,新疆北部部分地区降中到大雪,局地暴雪,最大降雪量19.9毫米,出现在乌鲁木齐。
今明天,中东部大部地区仍是晴天当道,甘肃、青海北部、内蒙古、东北地区等地的降雪将逐渐展开。同时,西藏、四川等部分地区也将有阴雨雪。
具体来看,今天,内蒙古中东部、新疆东部、甘肃中北部、青海北部、川西高原西部、西藏东部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,其中,甘肃祁连山地区、内蒙古中部、西藏东北部等地局地有大雪;四川南部、贵州西部和北部、云南北部、西藏东南部、台湾岛东部等地部分地区有小雨。

明天,新疆北部、内蒙古中东部、东北地区中南部、华北北部、川西高原中南部、西藏东部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,其中,新疆北疆西部、川西高原南部等地局地有大雪;河北东北部、山东东部、四川南部、云南北部和东部、西藏东南部、台湾岛东部等地部分地区有小雨。

中国天气网提醒,公众需警惕雨雪天气可能引发的道路湿滑、路面结冰等对交通出行的不利影响,可视情况更换雪地轮胎或加强防滑措施,外出时小心慢行,注意出行安全。
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