微视频|总书记与全民健身的故事|西西午夜无码大胆啪啪国模

  体育强则中国强,国运兴则体育兴。习近平总书记是全民健身的倡导者、践行者。他强调,加快建设体育强国,就要坚持以人民为中心的思想,把人民作为发展体育事业的主体。

  在正定工作期间,习近平非常重视体育事业发展。1984年,他提出搞一场全县全民运动会。运动会共10个项目,吸引了1300多人前来参加,现场一片热火朝天。从那以后,正定的群众体育活动蓬勃发展。

  在习近平的眼里,人民的健康、人民的体质、人民的幸福,都是一脉相承的。他强调“落实全民健身国家战略,不断提高人民健康水平”。

  由于自然条件限制,中国“上冰上雪”人群长期主要集中在北方少数省区市。习近平以北京冬季奥运会为契机,大力发展群众体育。

  北京冬奥会开幕之际,全国参与冰雪运动人数达3.46亿人,冰雪运动参与率24.56%。

  发展体育运动,增强人民体质,是我国体育工作的根本方针和任务。如今,全民健身正蔚然成风,为建设体育强国、健康中国提供强大动力。

  统筹:韩珅、王志斌

  编导:姬杨、刘书含

  记者:姬杨、张硕

  摄像:闫志国

  配音:王帅龙

  新华社音视频部制作

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