玩转“潮”生活 “银发族”乐享“以学养老”|女人扒开屁股桶爽30分钟高潮

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　　中新网南宁7月6日电 题：玩转“潮”生活 “银发族”乐享“以学养老”

　　作者 黄艳梅 刘汉琪 李心语

　　“非洲鼓、葫芦丝、笛子、摄影、剪辑……我都感兴趣，都在学。”广西南宁市63岁老人赖丽金的退休生活有些“潮”，她不仅是当地两所老年大学的学生，还是一名短视频创作者。

　　赖丽金在追求艺术的道路上，坚持不懈地追求着自己的梦想。退休前，她在广西一所小学教音乐。退休后，她仍投入到自己感兴趣的各类乐器、舞蹈学习中，还登上了广西“春晚”舞台。

　　在新媒体普及的当下，赖丽金喜欢通过网络分享自己的生活。她利用教学短视频自学视频剪辑，人工智能(AI)生成视频的新潮玩法也成为她短视频创作中的一部分。“不断地学习和提升，让我感觉自己越来越年轻。”赖丽金说。

　　近年来，越来越多的中国“银发族”不再满足于“老有所养”，而是不断探索生活的多样性，追求“老有所乐”和“老有所为”，以实现自我价值和更高的精神满足。

　　在广西老年开放大学近日举行的一场教学成果汇演中，指导老师刘廷雄与学员们专注地演奏《花儿与少年》，琴弓在弦上轻盈跃动，曲调高亢悠扬。

　　72岁的刘廷雄自幼学习小提琴，退休后仍不断精进技艺。他带领许多喜爱小提琴的老年学员，从零开始一步一步学习演奏技巧。“小提琴的学习无止境，技艺没有顶峰。每天与琴相伴，让我活力满满。”刘廷雄说。

　　“学习小提琴很有挑战性，音高全靠手指在光滑的指板上‘盲找’，手指偏移一毫米，音就可能跑调。”2023年退休的谭漪学习小提琴已有两年多。她说，每天固定两三个小时的学习训练虽然有些辛苦，但她乐在其中。

　　“我退休前是一名社区工作者，每天忙里忙外的，很少有闲暇时间发展自己的兴趣爱好。如今，我有了圆梦的机会。”52岁的黄若英说。

　　黄若英在退休后选择学习自己感兴趣的非洲鼓。“非洲鼓的声音铿锵有力，给人积极向上的力量，也给予我更多的自信。”黄若英认为，在这个日新月异的时代，要活出高质量，就是要不断学习，以一颗不老的心，做不被定义的老年人。

　　“当下，‘以学养老’是一种潮流。”广西开放大学社区教育学院院长孙世虹介绍，该校根据老年人的学习需求，开设了声乐系、舞蹈系、健身系等八大系列135门课程，经常“一座难求”，2025年春季学期招收学员3000余名，秋季学期招收人数预计还会有所增长。(完)