43℃预警！三伏天“网红”养生，小心越养越伤|日本做爰xxxⅹ高潮燕尾蝶小说
🫠热热热🫠
新一轮大范围高温天气来袭
7月12日下午
山东多地体感温度超41℃
7月14日起，华北南部至华南、新疆等地将出现大范围高温天气，其中，河北南部、河南、陕西关中、湖北西部等地将成为高温核心区域，高温持续时间长、强度强，部分地区最高气温可达39至43℃，未来一周的高温日数可达6至7天。
下周日(7月20日)将迎来入伏
一系列“网红”养生秘籍
比天气还要“热”
晒背、贴三伏贴、抱冬瓜睡觉
不少人纷纷加入
冬病夏治“养生局”
然而，效果如何呢？
已经有人进医院了
↓↓↓
几点钟晒背更科学？
千万不要天天晒
祛湿又排毒？备受推崇的“晒背大法”可能会致病。
近日，河南54岁的张阿姨因连续一周顶着38℃-40℃的高温，每天从上午10点到下午3点在烈日下暴晒背部，出现头晕、恶心、乏力、吃不下饭等症状。
医生诊断，她已出现中暑甚至热射病的早期症状。医生解释，人体在极端高温下，体温调节中枢会“罢工”，导致体温飙升、脑水肿甚至休克。
其实，不是所有人都适合晒背，对紫外线过敏的人群、阳气偏盛或阴虚阳亢的人群都不适合晒后背。此外，有基础病的人群尤其是患有高血压、冠心病等疾病的人群以及孕妇、幼儿，正常晒太阳即可。
晒背的正确方式：
1.晒背时间最好选择在上午8到9时这个时间段，晒背时间不宜过长，初次晒背的时候，一般建议晒10～15分钟。
2.每周建议晒三次，隔一天晒一次。要及时补充水分或淡盐水防止脱水。
3.晒背要戴好帽子或用遮阳伞保护头部，头部对着太阳晒，可能会导致头晕头痛；
4.晒后不要贪凉，不要饮用冰水、冷饮等。
“三伏贴”是“万能贴”吗？
这些人群不适用
和晒背一样，三伏贴也要看个人的体质，需要辨证施治。
三伏贴的适用范围包括在冬季容易发生或加重的寒性疾病，如慢性腹泻、胃痛、过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘、痛经等。在夏季给予针对性治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学治病防病的整体观的具体运用。
有以下几类人群使用三伏贴时需要注意：
儿童贴敷时间不宜过长，一般为0.5-2小时，以免皮肤过敏等。2岁以下儿童不建议使用三伏贴。
老年人反应和年轻人不同，使用三伏贴时要密切观察皮肤反应，若出现红肿、瘙痒等不适，应立即停用，必要时咨询医生。
孕妇禁用三伏贴，因为三伏贴中的药物多具有辛温、活血、走窜等作用，可能会对胎儿产生不良影响，导致胎动不安甚至流产等严重后果。
此外，糖尿病患者皮肤愈合能力较差，贴敷三伏贴时间不宜过长，特别要注意观察，是否出现皮肤损伤等情况。
“抱冬瓜睡觉”真能降温吗？
这样抱着更安全
多地“桑拿天”持续，不仅要养生，更要防暑，最近，好多人不爱空调爱冬瓜，据说抱着冬瓜睡觉”可以有效降温。
真的是这样吗？真的！冬瓜含水量高达95%以上，类似“天然水枕”。当人体接触冬瓜时，它能快速吸收体表热量。而且，冬瓜升温后，可以浸冷水擦干，还能重复使用。
但是，冬瓜助眠也需要注意
1.冬瓜表皮有白色毛刺，不小心会刺伤皮肤，因此使用前需要洗净冬瓜表面的白毛，保留冬瓜外皮。
2.睡觉时，采用抱着或搂着的方式，着重为四肢降温，避免腹部直接接触。
国家应急广播提醒
夏季养生
切莫走入误区
高温时段避免外出
保持清淡饮食
保证充足睡眠
做自己健康的第一责任人
来源：国家应急广播综合央视新闻客户端、央视一套、大河报
(国家应急广播微信公众号)
###nanxingbuyu：yizhongriyishoudaoguanzhudejiankangwentinanxingbuyushizhinanxingzaishengyuguochengzhongyingezhongyuanyindaozhideshengyunenglixiajianghuosangshi。zheyiwentizaixiandaishehuizhongyufapubian，yingxiangzhexuduojiatingdexingfuyujihua。genjutongji，yueyou15%deyulingfufumianlinbuyuwenti，qizhongnanxingyinsushejidebiliyichaoguo50%。daozhinanxingbuyudeyuanyinduozhongduoyang，zuichangjiandebaokuojingzishuliangbuzu、jingzizhiliangbujiayijishengzhixitongdejibing。liru，gaowanfayubuliang、jingsuojingmaiquzhangheganrandengdoukenengyingxiangjingzidejiankang。ciwai，shenghuofangshiyeshiyigebukehushideyinsu。guoliangyinjiu、xiyan、feipanghebuguilvdezuoxixiguandouhuiduinanxingdeshengyunenglizaochengfumianyingxiang。zaixiandaiyixuejishudefazhanxia，nanxingbuyudezhenduanhezhiliaoshouduanyebuduanjinbu。yishengtongchanghuitongguoxueyejianzha、jingyefenxiyijiyingxiangxuejianzhadengfangfa，quanmianpinggunanxingdeshengyunengli。yidanquezhen，zhenduibutongdeyuanyin，kenenghuicaiqubutongdezhiliaofangan，baokuoyaowuzhiliao、shoushuganyuyijifuzhushengzhijishu，rutiwaishoujing（IVF）。duiyuxiangyaohaizidenanxinglaishuo，baochijiankangdeshenghuofangshizhiguanzhongyao。junhengyinshi、guilvduanlian、shidujianyahedingqitijiandengdoushitishengshengyunenglideyouxiaocuoshi。ciwai，fuqishuangfangdegoutongyuzhichiyexiandeyouweizhongyao。zaimianduibuyuwentishi，shuangfangdelijieyupeihenenggouyouxiaojianqingxinliyali，congerchuangzaogengyoulideshouyunhuanjing。zongzhi，nanxingbuyushiyigefuzaeryansudejiankangwenti，xuyaoshehuideguanzhuyuzhengquedekexuezhishipuji。zhiyoutongguokexuederenzhiyu#(#)#(#)#(#)男(nan)性(xing)不(bu)育(yu)：(：)一(yi)种(zhong)日(ri)益(yi)受(shou)到(dao)关(guan)注(zhu)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)男(nan)性(xing)不(bu)育(yu)是(shi)指(zhi)男(nan)性(xing)在(zai)生(sheng)育(yu)过(guo)程(cheng)中(zhong)因(yin)各(ge)种(zhong)原(yuan)因(yin)导(dao)致(zhi)的(de)生(sheng)育(yu)能(neng)力(li)下(xia)降(jiang)或(huo)丧(sang)失(shi)。(。)这(zhe)一(yi)问(wen)题(ti)在(zai)现(xian)代(dai)社(she)会(hui)中(zhong)愈(yu)发(fa)普(pu)遍(bian)，(，)影(ying)响(xiang)着(zhe)许(xu)多(duo)家(jia)庭(ting)的(de)幸(xing)福(fu)与(yu)计(ji)划(hua)。(。)根(gen)据(ju)统(tong)计(ji)，(，)约(yue)有(you)1(1)5(5)%(%)的(de)育(yu)龄(ling)夫(fu)妇(fu)面(mian)临(lin)不(bu)育(yu)问(wen)题(ti)，(，)其(qi)中(zhong)男(nan)性(xing)因(yin)素(su)涉(she)及(ji)的(de)比(bi)例(li)已(yi)超(chao)过(guo)5(5)0%(%)。(。)导(dao)致(zhi)男(nan)性(xing)不(bu)育(yu)的(de)原(yuan)因(yin)多(duo)种(zhong)多(duo)样(yang)，(，)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)包(bao)括(kuo)精(jing)子(zi)数(shu)量(liang)不(bu)足(zu)、(、)精(jing)子(zi)质(zhi)量(liang)不(bu)佳(jia)以(yi)及(ji)生(sheng)殖(zhi)系(xi)统(tong)的(de)疾(ji)病(bing)。(。)例(li)如(ru)，(，)睾(gao)丸(wan)发(fa)育(yu)不(bu)良(liang)、(、)精(jing)索(suo)静(jing)脉(mai)曲(qu)张(zhang)和(he)感(gan)染(ran)等(deng)都(dou)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)精(jing)子(zi)的(de)健(jian)康(kang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)也(ye)是(shi)一(yi)个(ge)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)的(de)因(yin)素(su)。(。)过(guo)量(liang)饮(yin)酒(jiu)、(、)吸(xi)烟(yan)、(、)肥(fei)胖(pang)和(he)不(bu)规(gui)律(lv)的(de)作(zuo)息(xi)习(xi)惯(guan)都(dou)会(hui)对(dui)男(nan)性(xing)的(de)生(sheng)育(yu)能(neng)力(li)造(zao)成(cheng)负(fu)面(mian)影(ying)响(xiang)。(。)在(zai)现(xian)代(dai)医(yi)学(xue)技(ji)术(shu)的(de)发(fa)展(zhan)下(xia)，(，)男(nan)性(xing)不(bu)育(yu)的(de)诊(zhen)断(duan)和(he)治(zhi)疗(liao)手(shou)段(duan)也(ye)不(bu)断(duan)进(jin)步(bu)。(。)医(yi)生(sheng)通(tong)常(chang)会(hui)通(tong)过(guo)血(xue)液(ye)检(jian)查(zha)、(、)精(jing)液(ye)分(fen)析(xi)以(yi)及(ji)影(ying)像(xiang)学(xue)检(jian)查(zha)等(deng)方(fang)法(fa)，(，)全(quan)面(mian)评(ping)估(gu)男(nan)性(xing)的(de)生(sheng)育(yu)能(neng)力(li)。(。)一(yi)旦(dan)确(que)诊(zhen)，(，)针(zhen)对(dui)不(bu)同(tong)的(de)原(yuan)因(yin)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)采(cai)取(qu)不(bu)同(tong)的(de)治(zhi)疗(liao)方(fang)案(an)，(，)包(bao)括(kuo)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)、(、)手(shou)术(shu)干(gan)预(yu)以(yi)及(ji)辅(fu)助(zhu)生(sheng)殖(zhi)技(ji)术(shu)，(，)如(ru)体(ti)外(wai)受(shou)精(jing)（(（)I(I)V(V)F(F)）(）)。(。)对(dui)于(yu)想(xiang)要(yao)孩(hai)子(zi)的(de)男(nan)性(xing)来(lai)说(shuo)，(，)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)均(jun)衡(heng)饮(yin)食(shi)、(、)规(gui)律(lv)锻(duan)炼(lian)、(、)适(shi)度(du)减(jian)压(ya)和(he)定(ding)期(qi)体(ti)检(jian)等(deng)都(dou)是(shi)提(ti)升(sheng)生(sheng)育(yu)能(neng)力(li)的(de)有(you)效(xiao)措(cuo)施(shi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)夫(fu)妻(qi)双(shuang)方(fang)的(de)沟(gou)通(tong)与(yu)支(zhi)持(chi)也(ye)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)在(zai)面(mian)对(dui)不(bu)育(yu)问(wen)题(ti)时(shi)，(，)双(shuang)方(fang)的(de)理(li)解(jie)与(yu)配(pei)合(he)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)减(jian)轻(qing)心(xin)理(li)压(ya)力(li)，(，)从(cong)而(er)创(chuang)造(zao)更(geng)有(you)利(li)的(de)受(shou)孕(yun)环(huan)境(jing)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)男(nan)性(xing)不(bu)育(yu)是(shi)一(yi)个(ge)复(fu)杂(za)而(er)严(yan)肃(su)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)，(，)需(xu)要(yao)社(she)会(hui)的(de)关(guan)注(zhu)与(yu)正(zheng)确(que)的(de)科(ke)学(xue)知(zhi)识(shi)普(pu)及(ji)。(。)只(zhi)有(you)通(tong)过(guo)科(ke)学(xue)的(de)认(ren)知(zhi)与(yu)