华北东北等地将有较强降雨过程 台风“韦帕”将影响华南沿海|日日摸夜夜添夜夜添A片图片
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中新网7月19日电 据中央气象台网站消息,昨日(7月18日),四川、上海等局地出现强降雨,重庆、陕西关中最高气温仍超40℃。预计未来三天,台风“韦帕”将影响我国南海和华南地区,部分地区台风灾害风险较高;西北地区东部、西南地区、华北、黄淮、东北等地将有一次较强降雨过程,局地暴雨灾害风险较高;上述地区关注降雨可能引发的山洪、地质灾害、中小河流洪水、城市内涝等灾害及大风危害。
华北地区东北地区四川盆地将有较强降雨过程
19日至21日,西北地区东部、西南地区、华北、黄淮、内蒙古和东北地区等地有一次较强降雨过程,上述大部地区有中到大雨,其中,四川盆地、内蒙古中东部、河北北部、山东北部、辽宁东部和南部、吉林东南部、黑龙江西北部等地部分地区有暴雨,局地大暴雨;并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
预计,7月19日08时至20日08时,青海东北部、陕西关中地区和北部、山西北部、河北北部、北京北部、内蒙古中东部、黑龙江西部、四川盆地南部、浙江东南部、福建东北部和东南部、广东中南部、广西东南部、海南岛大部、台湾岛东部等地部分地区有大到暴雨,其中,四川盆地西南部、广东雷州半岛、海南岛北部、台湾岛东部等地部分地区有大暴雨(100~230毫米);上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20~50毫米,局地可超过70毫米),局地有雷暴大风等强对流天气。中央气象台7月19日06时继续发布暴雨蓝色预警。

“韦帕”将影响华南沿海
今年第6号台风“韦帕”已于今天(19日)早晨5点钟由热带风暴级加强为强热带风暴级,其中心位于广东省阳江市东偏南方向约880公里的海面上,中心附近最大风力有10级(25米/秒),中心最低气压为985百帕,七级风圈半径为260~350公里。
预计,“韦帕”将以每小时15~20公里的速度向西偏北方向移动,即将移入南海东北部海面,强度逐渐加强,逐渐向广东深圳到海南文昌一带沿海靠近,将于20日下午至夜间在上述沿海登陆(12~14级,33~42米/秒,台风级或强台风级)。7月19日08时至20日08时,受“韦帕”和西南季风的共同影响,南海大部、巴士海峡、台湾海峡、台湾以东洋面、东海南部、广东东部沿海、福建沿海、台湾岛将有6~7级风,阵风8~9级,南海东北部海域、巴士海峡、台湾海峡北部海域风力可达8~10级,阵风11~12级,台风中心经过的附近海域风力有10~12级,阵风13~14级。中央气象台7月19日06时继续发布台风黄色预警。

新疆重庆河南等地有高温天气
预计7月19日白天,新疆大部、陕西关中地区、山西西南部、河北南部、山东西部、河南大部、安徽大部、江苏西南部、湖北、湖南、江西、四川盆地东北部、重庆大部、广西中北部、广东中西部等地有35~36℃高温天气,其中,新疆准噶尔盆地和南疆盆地、陕西关中地区、河北南部、河南北部、湖北东部、湖南东部、重庆东北部和中部等地部分地区最高气温37~39℃,新疆吐鲁番盆地、重庆东北部局地可达40℃以上。中央气象台7月19日06时继续发布高温黄色预警。

国内未来三天具体预报
7月19日08时至20日08时,青海东北部、陕西关中地区和北部、山西北部、河北北部、北京北部、内蒙古中东部、黑龙江西部、四川盆地南部、浙江东南部、福建东北部和东南部、广东中南部、广西东南部、海南岛大部、台湾岛东部等地部分地区有大到暴雨,其中,四川盆地西南部、广东雷州半岛、海南岛北部、台湾岛东部等地部分地区有大暴雨(100~230毫米)。内蒙古东北部、福建东南部等地部分地区有4~6级风。南海东北部海域将有8~10级、阵风11级的偏东到东南风,台湾海峡将有7~9级、阵风10级的偏东到东南风,巴士海峡将有8~9级、阵风10级的东南风减弱到6~7级、阵风8级的偏南风,南海西北部海域将有4~5级的偏西风增大到6~7级、阵风8级的西北风,南海南部和中部海域将有5~7级、阵风8级的偏西到西南风,东海南部海域、台湾以东洋面将有6~7级、阵风8级的偏东到东南风,黄海南部海域、东海北部海域将有5~6级、阵风7级的东南风,北部湾、琼州海峡将有4~6级、阵风7级的偏西到西北风。浙江南部沿岸海域、福建沿海海域、广东东部沿岸海域、雷州半岛附近海域,将有8~10级的雷暴大风。

7月20日08时至21日08时,内蒙古东北部、黑龙江西北部、吉林东南部、辽宁东部、山东西北部、华南中南部、海南岛、台湾岛等地部分地区有大到暴雨,其中,辽宁东部、山东西北部、广西东南部沿海、广东西南部和东部沿海、海南岛大部等地部分地区有大暴雨,海南岛北部局地特大暴雨(250~300毫米)。内蒙古东北部部分地区有4~5级风。琼州海峡将有6~7级、阵风8级增大到8~9级、阵风10级的偏西风,南海西北部海域将有8~9级、阵风10级的西南风,南海东北部海域将有8~9级、阵风10级的偏东风减弱到6~7级、阵风8级的西南风,北部湾将有5~6级、阵风7级增大到7~8级、阵风9级的偏西风,南海南部海域将有6~7级、阵风8级的西南风,东海南部海域、台湾海峡、巴士海峡将有5~7级、阵风8级的偏南到东南风,南海中西部海域将有6~7级、阵风8级的偏西到西南风,黄海大部海域、东海北部海域、台湾以东洋面将有4~6级、阵风7级的偏南到东南风。

7月21日08时至22日08时,吉林东南部、辽宁东部、山东中北部、西南地区东部、江南西部和南部、云南西南部、华南大部、台湾岛等地部分地区有中到大雨,其中,吉林东南部、辽宁东部、山东北部、福建东部、广西南部、广东西南部、海南岛大部、台湾岛中东部等地部分地区有暴雨或大暴雨(100~150毫米)。黑龙江西北部、新疆南疆盆地等地部分地区有4~6级风,其中,新疆东部部分地区有6~7级风。北部湾将有10~11级、阵风12~13级的西南风转偏北风,琼州海峡将有8~9级、阵风10级的西南风减弱到5~6级、阵风7级的偏南风,南海西北部海域将有6~8级、阵风9级的西南风,东海南部海域将有5~7级、阵风8级的东南风,南海南部和中部海域将有6~7级、阵风8级的西南风,黄海北部和南部海域、东海北部海域、巴士海峡、南海东北部海域将有4~6级、阵风7级的偏南到东南风。

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