（走进中国乡村）广西河池仫佬族村落蜕变记：旧时天险地 今成“丰饶乡”|处破女八a片60钟粉嫩
中新社广西河池11月16日电 题：广西河池仫佬族村落蜕变记：旧时天险地 今成“丰饶乡”
作者 俞靖
“我发现中国的乡村旅游业态融合了当地民族文化，这不仅提升了乡村吸引力，同时让本土文化实现长久传承与发展，十分值得泰国借鉴。”泰国媒体人诺帕里·卡蒙苏万16日受访时表示。
11月14日至16日，“鼓韵歌海 大美河池”——2025年海外媒体河池行活动举行，采访团走进广西河池市罗城仫佬族自治县棉花村深洞屯的棉花天坑旅游度假区，了解村落凭借天坑自然资源，造景蝶变的发展故事。
走进棉花天坑旅游度假区，悬崖蹦极、无边泳池、玻璃滑梯等一系列沉浸式项目映入眼帘。该景区在不破坏原有地貌的前提下，与自然景观深度融合。其中，高悬于百米天坑中央的悬崖书店，从今年5月开业至今，累计接待量超10万人次，成百上千本书籍陈列崖壁的建筑设计，以“脚下是地心世界，心中是诗和远方”的独特体验，“圈粉”众多游客。
“我们不搞大规模开挖，而是顺势而为打造悬崖系列产品。”该景区负责人吴泰昌介绍，景区将生态保护贯穿开发全过程，既保留天坑奇特的地质景观，又通过创意设计赋予其旅游价值，让游客既欣赏到喀斯特地貌的壮美，又能体验刺激的游乐项目和静谧的文化空间。
难以想象今日“网红天坑”所在的棉花村，曾被层层大山包围，旧时因海拔高、缺水严重，没有水田，仫佬族村民仅靠种玉米和红薯换粮为生。
直至2019年，当地政府通过招商引资，投资数亿元(人民币，下同)让棉花天坑景区逐步落成开业，变化也随之而来。平坦的公路、完善的水电设施，改变了当地村民的生活。曾远赴外地务工的村民相继返乡，靠着开民宿和农家乐，吃上“旅游饭”。
“以前想都不敢想，大山深处也能变成热门旅游目的地。”家住棉花村深洞屯的村民吴俊毅也曾是外出务工谋生大军中的一员。他得知家乡开发景区后，毅然返乡创业。他从街边煮粥卖饭起步，为徒步“驴友”提供餐饮服务，到如今在景区中经营着两家热门民宿，年收入达十几万元。
为让游客愿意千里奔赴，上述旅游度假区深挖仫佬族文化内涵。吴泰昌表示，景区重视仫佬族文化传承，已建成非遗长廊、仫佬族文化馆等场所，并组织天坑音乐会、仫佬族篝火晚会、舞草龙等活动，通过非遗元素为景区添“潮”，让游客更直观地感受仫佬族文化魅力。
如今的棉花村，土坯瓦房变成了整洁平房，漏雨的旧屋也改造一新。全村超千人因旅游发展受益，节假日期间停车场常爆满，民宿需提前一周预订，曾经的“空巢”村庄重现炊烟与欢笑。
“现在大家很少外出打工了，活都干不完。”吴俊毅表示，计划再多开家新民宿，希望继续装修成仫佬族民居模样，并在民宿用品和日常饮食中融入仫佬族养生文化，让更多人愿赴深山康养，与仫佬族民众一同度假。
河池市文旅部门相关负责人介绍，未来当地将系统推广“棉花天坑”的成功模式，相继拓展“天坑+”项目，结合体育探险、科普研学、非遗实景演出等场景，培育一批新业态，持续利用“小众景点”提升河池文旅的知名度和吸引力。(完)
guanxinbing，yebeichengweiguanzhuangdongmaixinzangbing，shiyizhongyinguanzhuangdongmaixiazhaihuodusaierdaozhixinjigongxuebuzudejibing。tatongchangshidongmaizhouyangyinghuadejieguo，suizhedanguchunheqitawuzhizaiguanzhuangdongmaineibiduiji，xingchengbankuai，zhujiandaozhixueguanqiangbianzhai，congeryingxiangxinzangdezhengchanggongneng。guanxinbingshiquanqiufanweineidaozhisiwangdezhuyaoyuanyinzhiyi，youqizailaonianrenzhongfabinglvjiaogao。qiweixianyinsuzhuyaobaokuogaoxueya、gaodanguchun、tangniaobing、xiyan、buliangyinshixiguan、quefayundongyijijiazuyichuanshideng。zhexieyinsuwangwanghuweiyingxiang，xingchengfuzadefabingjizhi。guanxinbingdelinchuangbiaoxianduoyang，zuichangjiandezhengzhuangshixinjiaotong，jixiongbutengtonghuobushi，changzaijulieyundong、qingxujidonghuohanlengtianqizhongjiazhong。ciwai，huanzhekenenghuichuxianqiduan、xinji、falidengzhengzhuang。zaiyixieqingkuangxia，tebieshilaonianrenhetangniaobinghuanzhe，kenengbuhuichuxianmingxiandexiongtong，ershitongguoqitafangshibiaoxianchuxinzanggongxuebuzudezhengzhuang，zhezhongqingkuangbeichengwei“wutongxingguanxinbing”。weileyouxiaoyufanghezhiliaoguanxinbing，zaoqideshaizhahejiankangguanlizhiguanzhongyao。shenghuofangshidegaishanshiyufangguanxinbingdeshouyaocuoshi，baokuojunhengyinshi、duochishuiguoshucaihequanguwu，jianshaobaohezhifangheyandesheru。tongshi，dingqiduanlian、weichijiankangtizhong、jieyanhekongzhijiujingsheruyeshizhongyaodeyufangshouduan。ciwai，dingqitijiannenggoubangzhu冠(guan)心(xin)病(bing)，(，)也(ye)被(bei)称(cheng)为(wei)冠(guan)状(zhuang)动(dong)脉(mai)心(xin)脏(zang)病(bing)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)因(yin)冠(guan)状(zhuang)动(dong)脉(mai)狭(xia)窄(zhai)或(huo)堵(du)塞(sai)而(er)导(dao)致(zhi)心(xin)肌(ji)供(gong)血(xue)不(bu)足(zu)的(de)疾(ji)病(bing)。(。)它(ta)通(tong)常(chang)是(shi)动(dong)脉(mai)粥(zhou)样(yang)硬(ying)化(hua)的(de)结(jie)果(guo)，(，)随(sui)着(zhe)胆(dan)固(gu)醇(chun)和(he)其(qi)他(ta)物(wu)质(zhi)在(zai)冠(guan)状(zhuang)动(dong)脉(mai)内(nei)壁(bi)堆(dui)积(ji)，(，)形(xing)成(cheng)斑(ban)块(kuai)，(，)逐(zhu)渐(jian)导(dao)致(zhi)血(xue)管(guan)腔(qiang)变(bian)窄(zhai)，(，)从(cong)而(er)影(ying)响(xiang)心(xin)脏(zang)的(de)正(zheng)常(chang)功(gong)能(neng)。(。)冠(guan)心(xin)病(bing)是(shi)全(quan)球(qiu)范(fan)围(wei)内(nei)导(dao)致(zhi)死(si)亡(wang)的(de)主(zhu)要(yao)原(yuan)因(yin)之(zhi)一(yi)，(，)尤(you)其(qi)在(zai)老(lao)年(nian)人(ren)中(zhong)发(fa)病(bing)率(lv)较(jiao)高(gao)。(。)其(qi)危(wei)险(xian)因(yin)素(su)主(zhu)要(yao)包(bao)括(kuo)高(gao)血(xue)压(ya)、(、)高(gao)胆(dan)固(gu)醇(chun)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)、(、)吸(xi)烟(yan)、(、)不(bu)良(liang)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)、(、)缺(que)乏(fa)运(yun)动(dong)以(yi)及(ji)家(jia)族(zu)遗(yi)传(chuan)史(shi)等(deng)。(。)这(zhe)些(xie)因(yin)素(su)往(wang)往(wang)互(hu)为(wei)影(ying)响(xiang)，(，)形(xing)成(cheng)复(fu)杂(za)的(de)发(fa)病(bing)机(ji)制(zhi)。(。)冠(guan)心(xin)病(bing)的(de)临(lin)床(chuang)表(biao)现(xian)多(duo)样(yang)，(，)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)症(zheng)状(zhuang)是(shi)心(xin)绞(jiao)痛(tong)，(，)即(ji)胸(xiong)部(bu)疼(teng)痛(tong)或(huo)不(bu)适(shi)，(，)常(chang)在(zai)剧(ju)烈(lie)运(yun)动(dong)、(、)情(qing)绪(xu)激(ji)动(dong)或(huo)寒(han)冷(leng)天(tian)气(qi)中(zhong)加(jia)重(zhong)。(。)此(ci)外(wai)，(，)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)会(hui)出(chu)现(xian)气(qi)短(duan)、(、)心(xin)悸(ji)、(、)乏(fa)力(li)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)在(zai)一(yi)些(xie)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)特(te)别(bie)是(shi)老(lao)年(nian)人(ren)和(he)糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者(zhe)，(，)可(ke)能(neng)不(bu)会(hui)出(chu)现(xian)明(ming)显(xian)的(de)胸(xiong)痛(tong)，(，)而(er)是(shi)通(tong)过(guo)其(qi)他(ta)方(fang)式(shi)表(biao)现(xian)出(chu)心(xin)脏(zang)供(gong)血(xue)不(bu)足(zu)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang)被(bei)称(cheng)为(wei)“(“)无(wu)痛(tong)型(xing)冠(guan)心(xin)病(bing)”(”)。(。)为(wei)了(le)有(you)效(xiao)预(yu)防(fang)和(he)治(zhi)疗(liao)冠(guan)心(xin)病(bing)，(，)早(zao)期(qi)的(de)筛(shai)查(zha)和(he)健(jian)康(kang)管(guan)理(li)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)改(gai)善(shan)是(shi)预(yu)防(fang)冠(guan)心(xin)病(bing)的(de)首(shou)要(yao)措(cuo)施(shi)，(，)包(bao)括(kuo)均(jun)衡(heng)饮(yin)食(shi)、(、)多(duo)吃(chi)水(shui)果(guo)蔬(shu)菜(cai)和(he)全(quan)谷(gu)物(wu)，(，)减(jian)少(shao)饱(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)和(he)盐(yan)的(de)摄(she)入(ru)。(。)同(tong)时(shi)，(，)定(ding)期(qi)锻(duan)炼(lian)、(、)维(wei)持(chi)健(jian)康(kang)体(ti)重(zhong)、(、)戒(jie)烟(yan)和(he)控(kong)制(zhi)酒(jiu)精(jing)摄(she)入(ru)也(ye)是(shi)重(zhong)要(yao)的(de)预(yu)防(fang)手(shou)段(duan)。(。)此(ci)外(wai)，(，)定(ding)期(qi)体(ti)检(jian)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)