世界冠军庞清/佟健回忆温哥华冬奥会难忘瞬间|女人被添全过程A片添
中新网北京11月23日电 “中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动21日走进中关村第一小学西二旗分校。花样滑冰世界冠军庞清/佟健用并肩追梦的奋斗故事生动诠释了中华体育精神，鼓励同学们勇敢去尝试、去热爱、去拼搏。
中华体育精神大讲堂现场，佟健分享了自己与庞清搭档的29载峥嵘岁月，从最初对花样滑冰的懵懂兴趣，到成为征战4届冬奥会的赛场挚友，这条路并不平坦。佟健坦言，正是每一次上冰机会的来之不易，让他们更加珍惜时光，全情投入每一次训练。
冰场墙上“冲出亚洲，走向世界”的八个大字，是他们成长路上的精神坐标。佟健与庞清分享了2010年温哥华冬奥会的难忘瞬间：当《追梦无悔》的音乐响起，两人手牵手滑向冰场中央，托举、旋转、跳跃，每一个动作都凝聚着多年的默契与汗水。最终，他们以141.81分的成绩打破彼时自由滑世界纪录，夺得冬奥会银牌。“站在领奖台上，看着五星红旗冉冉升起，我们深知，这枚奖牌承载的不仅是个人梦想，更是‘为国争光’的中华体育精神。”
“听世界冠军讲述他们在训练中遇到困难是如何面对、坚持不放弃的，让我深受触动，我们在生活和学习中，也要有这种顽强拼搏、坚持不懈的精神。”有同学如是说。
互动环节气氛热烈，现场大屏幕滚动着全校征集的提问，庞清、佟健随机抽取作答。有家长关心“如何平衡学习和体育锻炼时间”，庞清解答：“家长可以充当‘找平衡点’的角色，帮助孩子合理规划，学习与运动两者相辅相成。”
随后的冠军体育课环节，庞清、佟健在观看了同学们排练的舞蹈作品后，结合花样滑冰双人滑的特点，细致讲解了舞蹈动作发力点与节奏把控要领。佟健边打节拍边说：“注意音乐与动作的节奏，调整好气息。”庞清则补充说道：“每个人的自信都要展现出来，将大家的目光吸引到你身上。”
活动结束后，庞清与佟健寄语青少年：“去尝试、去热爱、去拼搏。希望同学们能在‘参与体育、享受体育’的过程中收获健康与快乐！”
本次活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办，中国体育报、新体育网、中关村第一小学西二旗分校协办。活动既普及了冰雪运动知识，又传递了中华体育精神。这份源自冰场的热爱与拼搏，将激励更多青少年在人生的广阔舞台上，“滑”出属于自己的精彩轨迹。(完)
jifudemeiyigexijiedoushiwomendutedeyinji，ertaijizeshizuitebiedeyizhong。tabujinjinshipifubiaomiandetezheng，gengwangwangchengzaizhewomenduyiwuerdegushi。raner，xuduorenduitaijicunzaiwujie，renweitahuiyingxiangdaomeiguanhuojiankang，yincixuanzejinxingzhiliao。zaizheli，woxiangfenxiangyixieguanyutaijizhiliaodexiaozhishi，rangdajiagengjialejiezhegehuati。shouxian，womenxuyaozhidao，taijifenweihenduozhonglei，baokuokafeiseban、xueguanliu、menggubandeng。meiyizhongtaijidechengyin、tezhenghebiaoxiandoubuxiangtong，yincizaijinxingzhiliaoqian，jianyiquzhuanyedepifukejinxingxiangxidezixunhejianzha。yishenghuigenjutaijideleixing、daxiao、weizhidengyinsu，tigonggexinghuadezhiliaofangan。rujin，taijizhiliaodefangfaduozhongduoyang。liru，duiyukafeisebandengsesuxingtaiji，jiguangzhiliaoshiyizhongchangyongdefangfa。jiguangnenggouyouxiaodijisuipifuzhongduoyudesesukeli，tongguojicizhiliaojikexianzhugaishanfuse。erduiyuxueguanxingtaiji，zekeyixuanzegengweizhuanyedeguangdongliliaofahuojiguangliaofa，zhexiefangfanenggouwenhedipohuaiduoyudexueguanzuzhi，dadaoxiaochutaijidexiaoguo。dangran，zhiliaoguochengbingfeiyicuerjiu，kenengxuyaoyidingdeshijianyunaixin。qijian，jifudehuifuqingkuangyeyinreneryi，youderenhuifujiaokuai，youderenzexuyaobijiaochangdeshijian。zaizheqijian，zuohaorichangdehufuhulixiandeyouweizhongyao。xuanzewenhedejiemianchanpin，baochipifuqingjie，bimianyangguangzhishedengdoushihulidezhongdian。ciwai，shuhoujishitumoyishengtuijiandexiufushuang，yenengyouxiaojiasuyuhe。zuihou肌(ji)肤(fu)的(de)每(mei)一(yi)个(ge)细(xi)节(jie)都(dou)是(shi)我(wo)们(men)独(du)特(te)的(de)印(yin)记(ji)，(，)而(er)胎(tai)记(ji)则(ze)是(shi)最(zui)特(te)别(bie)的(de)一(yi)种(zhong)。(。)它(ta)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)皮(pi)肤(fu)表(biao)面(mian)的(de)特(te)征(zheng)，(，)更(geng)往(wang)往(wang)承(cheng)载(zai)着(zhe)我(wo)们(men)独(du)一(yi)无(wu)二(er)的(de)故(gu)事(shi)。(。)然(ran)而(er)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)对(dui)胎(tai)记(ji)存(cun)在(zai)误(wu)解(jie)，(，)认(ren)为(wei)它(ta)会(hui)影(ying)响(xiang)到(dao)美(mei)观(guan)或(huo)健(jian)康(kang)，(，)因(yin)此(ci)选(xuan)择(ze)进(jin)行(xing)治(zhi)疗(liao)。(。)在(zai)这(zhe)里(li)，(，)我(wo)想(xiang)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)关(guan)于(yu)胎(tai)记(ji)治(zhi)疗(liao)的(de)小(xiao)知(zhi)识(shi)，(，)让(rang)大(da)家(jia)更(geng)加(jia)了(le)解(jie)这(zhe)个(ge)话(hua)题(ti)。(。)首(shou)先(xian)，(，)我(wo)们(men)需(xu)要(yao)知(zhi)道(dao)，(，)胎(tai)记(ji)分(fen)为(wei)很(hen)多(duo)种(zhong)类(lei)，(，)包(bao)括(kuo)咖(ka)啡(fei)色(se)斑(ban)、(、)血(xue)管(guan)瘤(liu)、(、)蒙(meng)古(gu)斑(ban)等(deng)。(。)每(mei)一(yi)种(zhong)胎(tai)记(ji)的(de)成(cheng)因(yin)、(、)特(te)征(zheng)和(he)表(biao)现(xian)都(dou)不(bu)相(xiang)同(tong)，(，)因(yin)此(ci)在(zai)进(jin)行(xing)治(zhi)疗(liao)前(qian)，(，)建(jian)议(yi)去(qu)专(zhuan)业(ye)的(de)皮(pi)肤(fu)科(ke)进(jin)行(xing)详(xiang)细(xi)的(de)咨(zi)询(xun)和(he)检(jian)查(zha)。(。)医(yi)生(sheng)会(hui)根(gen)据(ju)胎(tai)记(ji)的(de)类(lei)型(xing)、(、)大(da)小(xiao)、(、)位(wei)置(zhi)等(deng)因(yin)素(su)，(，)提(ti)供(gong)个(ge)性(xing)化(hua)的(de)治(zhi)疗(liao)方(fang)案(an)。(。)如(ru)今(jin)，(，)胎(tai)记(ji)治(zhi)疗(liao)的(de)方(fang)法(fa)多(duo)种(zhong)多(duo)样(yang)。(。)例(li)如(ru)，(，)对(dui)于(yu)咖(ka)啡(fei)色(se)斑(ban)等(deng)色(se)素(su)性(xing)胎(tai)记(ji)，(，)激(ji)光(guang)治(zhi)疗(liao)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)用(yong)的(de)方(fang)法(fa)。(。)激(ji)光(guang)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)地(di)击(ji)碎(sui)皮(pi)肤(fu)中(zhong)多(duo)余(yu)的(de)色(se)素(su)颗(ke)粒(li)，(，)通(tong)过(guo)几(ji)次(ci)治(zhi)疗(liao)即(ji)可(ke)显(xian)著(zhu)改(gai)善(shan)肤(fu)色(se)。(。)而(er)对(dui)于(yu)血(xue)管(guan)性(xing)胎(tai)记(ji)，(，)则(ze)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)更(geng)为(wei)专(zhuan)业(ye)的(de)光(guang)动(dong)力(li)疗(liao)法(fa)或(huo)激(ji)光(guang)疗(liao)法(fa)，(，)这(zhe)些(xie)方(fang)法(fa)能(neng)够(gou)温(wen)和(he)地(di)破(po)坏(huai)多(duo)余(yu)的(de)血(xue)管(guan)组(zu)织(zhi)，(，)达(da)到(dao)消(xiao)除(chu)胎(tai)记(ji)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)当(dang)然(ran)，(，)治(zhi)疗(liao)过(guo)程(cheng)并(bing)非(fei)一(yi)蹴(cu)而(er)就(jiu)，(，)可(ke)能(neng)需(xu)要(yao)一(yi)定(ding)的(de)时(shi)间(jian)与(yu)耐(nai)心(xin)。(。)期(qi)间(jian)，(，)肌(ji)肤(fu)的(de)恢(hui)复(fu)情(qing)况(kuang)也(ye)因(yin)人(ren)而(er)异(yi)，(，)有(you)的(de)人(ren)恢(hui)复(fu)较(jiao)快(kuai)，(，)有(you)的(de)人(ren)则(ze)需(xu)要(yao)比(bi)较(jiao)长(chang)的(de)时(shi)间(jian)。(。)在(zai)这(zhe)期(qi)间(jian)，(，)做(zuo)好(hao)日(ri)常(chang)的(de)护(hu)肤(fu)护(hu)理(li)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)选(xuan)择(ze)温(wen)和(he)的(de)洁(jie)面(mian)产(chan)品(pin)，(，)保(bao)持(chi)皮(pi)肤(fu)清(qing)洁(jie)，(，)避(bi)免(mian)阳(yang)光(guang)直(zhi)射(she)等(deng)都(dou)是(shi)护(hu)理(li)的(de)重(zhong)点(dian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)术(shu)后(hou)及(ji)时(shi)涂(tu)抹(mo)医(yi)生(sheng)推(tui)荐(jian)的(de)修(xiu)复(fu)霜(shuang)，(，)也(ye)能(neng)有(you)效(xiao)加(jia)速(su)愈(yu)合(he)。(。)最(zui)后(hou)