天天学习|新时代的“桃花源”|国产成人精品一区二区三区免费
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|天天学习|“漂亮整洁的村庄、热情淳朴的村民,给我留下深刻印象。”
近日,习近平总书记在给西藏林芝市巴宜区林芝镇嘎拉村全体村民的回信中,回忆起4年前的嘎拉村之行。
在尼洋河畔的嘎拉村放眼望去,远山之巅,积雪熠熠生辉。每到春季,村里1200多株有百年树龄的野生桃树纷纷绽放花蕾,宛若东晋陶渊明笔下所描绘的“桃花源”。因此,这里也被喻为“西藏桃花第一村”。
2021年7月21日,雪域高原的盛夏时节依然略有凉意。总书记来到嘎拉村,被村民达瓦坚参热情地迎进家里做客。
敞亮的藏式小楼、雅致的木雕家具,码放整齐的储藏室、干净整洁的卫生间……“总书记看到我们现在的生活这么好,他非常高兴。”回想起那天的场景,达瓦坚参仍然心潮澎湃。
藏式会客厅内,达瓦坚参和妻子才旺曲珍及他的父母、一双儿女坐在总书记身边,诉说着生活变化 。茶几上的家常茶点、柜子里崭新的茶壶等,印证了达瓦坚参一家这些年其乐融融的幸福生活。
达瓦坚参跟总书记说起家常。他们家靠跑运输、桃花节分红、土地流转、种植养殖,2020年全家收入超过30万元。
“你们是很幸福的一家人。”总书记十分欣慰地说。
然而,昔日生活贫苦的嘎拉村,与今天相比,可谓是云泥之别。
改革开放以前,嘎拉村村民大多以伐木、放牧、种植青稞等维生,生产模式单一。直到上世纪80年代,村民辛苦一年也刚能填饱肚子。每到冬季,不少人就会为来年的生计愁苦。
达瓦坚参记得,他的父亲过去住在深山里砍树卖柴,辛苦一个冬天,也就挣千把块钱。
在嘎拉村村民印象中,村里的泥巴路也是坑坑洼洼,满是牛粪和泥泞,一下雨更是没法走。藏族妇女总是把鞋子拴到腰上,赤脚走过村里的路。
后来嘎拉村的巨变,与一项政策的落地密切相关。
1994年7月,中央第三次西藏工作座谈会召开,会议作出全国各地支援西藏的重大战略决策。
会议召开当年,福建就启动了对口支援西藏林芝地区的工作。1998年,时任福建省委副书记习近平率福建省第二批援藏干部进藏。
他一路奔忙送援藏干部上岗,同时还调研了林芝多地,考察了多个援建项目,一路听取当地对援藏工作、援藏干部的反馈。
“我们虽然远隔万里,但心还是连在一起”“福建和西藏林芝的友情,像雅鲁藏布江一样,源远流长”……习近平言辞恳切。
仅1994年至2015年,福建对口援助林芝市就投入援藏资金19.34亿元,援建项目700多个;福建援藏工作队招商引资项目713个,投资总额183.35亿元。作为林芝市下辖村庄,嘎拉村也得到了对口帮扶。
2016年7月,随着对口援藏工作的调整,广东接过福建的接力棒,继续对林芝进行援助,并将桃花产业作为推进嘎拉村快速发展的突破口。
嘎拉村虽是林芝桃花旅游文化节的举办场地之一,但此前当地对文旅产业的管理较为粗放,村民们养的藏猪、牦牛满地跑,村民们随意摆摊屡见不鲜,导致当地旅游业难以形成规模。
在广东援藏资金的支持和援藏干部的帮扶下,嘎拉村建起游客服务中心和桃花观景台、100亩观光采摘园。同时,村民们将土地流转给村集体,由村里统一经营管理。朵朵盛开的桃花铺就了嘎拉村的致富路。
依靠桃花节分红,嘎拉村3户建档立卡的贫困户早早实现了脱贫摘帽。2024年,嘎拉村实现总收入达1402万元,村集体经济收入700万元,人均可支配收入达到4.12万元。
昔日这个位于318国道沿线名不见经传的小山村,如今已成为广大网友们眼中的“世外桃源”,吸引着一批批游客前来“打卡”。村民央金感慨道:“党的好政策开启了我们村的‘增收门’。”
“看着北斗星走不迷路,跟着共产党走会幸福”。这是嘎拉村村民们的心声,也是这处新时代“桃花源”的振兴密码。
总监制丨骆红秉 魏驱虎
监 制丨王敬东
主 编丨李璇
编 辑丨鲁杨
设 计丨颜妮
校 对丨李丹 孙晓媛 闫田田
出 品丨中央广播电视总台央视网
支 持丨中国互联网发展基金会
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