中东部大范围高温持续 四川盆地到华北东北多降雨|亚洲精品欧美二区三区中文字幕
中国天气网讯 今年以来最强高温过程今天(7月5日)仍将处于鼎盛阶段,高温范围广,新疆、山东、河南、浙江、江苏、安徽局地可达40℃以上。不仅白天热,中东部多地夜间最低气温也将接近甚至达到30°C,闷热贯穿全天。在副热带高压边缘,今后三天四川盆地到华北、东北一带仍将是主要降雨区,同时随着今年第4号台风“丹娜丝”的靠近,台湾岛及东南沿海的风雨将增强。
今年以来最强高温过程持续影响 多地闷热贯穿全天
在副热带高压控制下,我国正经历今年以来最强高温过程,昨天进入本次过程的鼎盛时段。未来三天,黄淮、江淮、江汉、江南等地部分地区将有大范围持续性高温天气,部分地区有37至39℃高温,局地最高气温将超过40℃。
今天仍将是本轮高温的鼎盛时段,中央气象台继续发布了高温黄色预警,预计今天白天,白天,华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南大部、四川东北部、重庆、华南大部以及新疆南疆盆地和准噶尔盆地等地有35℃以上的高温天气,其中,新疆南疆盆地、河北南部、山东、河南、安徽、江苏、上海、湖北、湖南东部和北部、江西、浙江中西部、福建西北部、重庆、广东北部、广西北部等地部分地区最高气温37至39℃,新疆吐鲁番盆地、山东北部、河南中北部、浙江西北部、苏皖南部等地局地可达40℃以上。

明天起随着副热带高压减弱东退,高温范围将会有所缩小,但在黄淮至江南一带高温仍是“主角”,多地还将出现连续高温,高温强度同期罕见。城市中,济南今后7天高温“全勤”,南昌高温日数也达6天,杭州今天或将出现当地有观测记录以来最早40℃。
此次高温过程不仅白天气温高,夜间最低气温也是高得同期少见,今后5天,黄淮到江南多地最低气温将接近甚至达到30°C。像是郑州、济南、武汉、长沙、南昌、上海、杭州,闷热将贯穿全天。公众需做好防暑降温工作,谨防中暑。
四川盆地至东北等地降雨频繁 台湾岛及东南沿海或将遭台风雨
副热带高压控制下,黄淮至江南等地高温不断,在副热带高压边缘的四川盆地、西北地区东部、华北、东北一带则是降雨主要区域。昨天8时至今日6时,四川中东部、云南中西部、甘肃东部、山西中南部、内蒙古中部、河北西部、北京中部、黑龙江西南部等地出现大到暴雨,四川成都、雅安、眉山、德阳、绵阳等局地大暴雨。
今起三天,我国主雨带依然环绕副热带高压展开,同时随着南海热带低压加强为今年第4号台风“丹娜丝”,并且向台湾岛西南部到福建北部一带沿海靠近,台湾岛及东南沿海的风雨也将增强。
今天,黑龙江中部、吉林西部和东南部、辽宁北部、西藏东南部、川西高原、云南西部、台湾岛、广东东部沿海、福建东南部沿海等地部分地区有大到暴雨,其中,吉林东南部、辽宁北部、台湾岛东南部等地局地有大暴雨。

明天,内蒙古河套地区和中部、陕西北部和西南部、山西北部、四川中西部、云南西部、浙江东南部、福建东部、广东东部、台湾岛等地部分地区有中到大雨,其中,福建东南部、台湾岛大部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

后天,内蒙古中东部、华北西部和南部、西南地区东部和南部、浙江中南部、福建东北部、台湾岛大部等地部分地区有中到大雨,其中,浙江中南部、福建东北部、四川盆地北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

中国天气网提醒,近期四川盆地西部、甘肃南部等地降雨频繁、累计雨量大,发生次生灾害的气象风险高,公众需注意防范。同时,台风未来的路径仍有不确定性,公众需留意最新预报。
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