江苏无锡推出“七脉读城”体系 开启全民读城新篇章|377人体粉嫩噜噜噜
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中新网无锡10月25日电 (孙权 唐娟)从一座城的历史肌理中,人们能读到什么?是悠悠往事,是务实匠心,还是温润风雅?24日,“遇见江南·读懂无锡”无锡市“读城”行动发布会在荣巷历史街区举行,邀约民众用心走进无锡,用脚步丈量、用心灵感知这座城。
无锡市“读城”行动创新构建了“七脉读城”内容体系,通过系统化、多维度解读城脉、文脉、商脉、水脉、园脉、艺脉、智脉七大核心脉络,推动全民在“读城”中“懂城”,在“懂城”中“爱城”,最终实现“一座城、万千人、共享美好”的愿景,为无锡高质量发展注入持久文化动能。
本次活动由江苏省委宣传部指导,无锡市委宣传部、滨湖区委主办。发布会上,13个牵头单位现场发布了专项“读城”计划。
其中,无锡市自然资源和规划局、无锡市文化广电和旅游局、无锡市住房和城乡建设局聚焦“城脉”,立体解读城市规划与建筑肌理;无锡市民政局、无锡市党史方志办公室围绕“文脉”,深度讲述地名故事与文献传承;无锡市商务局、无锡市工业和信息化局立足“商脉”,全景展现老字号活力与工商名城魅力;无锡市水利局、无锡市文化旅游发展集团深挖“水脉”,生动讲述太湖、运河、长江、二泉故事;无锡市市政和园林局以“园脉”为核心,创新解锁园林美学体验;无锡市委宣传部、无锡市文联牵头“艺脉”,系统推出文艺惠民举措;无锡团市委联合相关部门启动“智脉”行动,以青年力量和科技赋能未来城市阅读。
值得关注的是,无锡市“读城”行动在此次全面启动前已取得丰硕成果。比如,无锡市委宣传部推出了“走读城市文脉”线上线下活动,无锡市党史方志办公室编纂了《无锡史》,无锡市工业和信息化局打造了工业遗产全场景体验,无锡市商务局制作了《食鲜江南》老字号纪录片,这一系列举措,为本次全面启动积累了扎实基础。
发布会现场,精心打造的无锡“读城”主题市集成为一大亮点。老字号展示区、文化创意展示区、非遗展示区、智慧未来展示区四大特色展区各具特色,民众通过观赏经典建筑缩微模型,沉浸式体验“品茗听泉赏曲”、VR影视交互、无人机展示等特色场景,在“好看、好吃、好玩”中深度触摸城市文化肌理,感受“七脉读城”的独特魅力。(完)
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