4000名选手畅跑2025重庆开州汉丰湖马拉松|久久99精品国产麻豆婷婷
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中新网重庆11月23日电(记者 肖江川)23日,“中国体育彩票”2025重庆开州汉丰湖马拉松鸣枪起跑。4000名选手在汉丰湖畔畅快奔跑,用脚步丈量开州城的千年文脉。

本次赛事设置马拉松、半程马拉松两个组别,吸引了来自重庆、四川、湖北、甘肃、云南、新疆、香港等地的4000名选手参赛。

汉丰湖是三峡工程形成的一个大型湖泊,水域面积15平方公里。本次赛事的赛道设在汉丰湖畔,沿途绿树成荫、鸟语花香,城市风光和滨湖美景相辅相成。选手奔跑其中,一路可望山见水,有助于跑出好成绩。
经过激烈角逐,龚灿以2小时23分56秒的成绩获得马拉松男子冠军,吴杰以2小时53分50秒的成绩获得马拉松女子冠军;高敬凇以1小时8分33秒的成绩获得半程马拉松男子冠军,谷锦锦以1小时20分36秒的成绩获得半程马拉松女子冠军。
“汉丰湖风光优美,整条赛道非常漂亮,湖边负氧离子充足,跑起来十分惬意。”赛后,马拉松女子冠军吴杰说。

本次赛事以秀美的汉丰湖为天然赛场,以独特的文化魅力、丰富的赛事内涵,实现“文体旅”深度联动,打造了一场别具一格的“文体旅”融合盛宴,赢得了选手们的赞誉。(完)
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