本周入伏!有人已因晒背2小时送医保命,“网红”养生法要不要跟?|四虎永久在线精品无码
1. 4虎cvt4wd入口2025
本周起,全国多地将开启新一轮大范围“高温模式”,周末(7月20日)还将入伏,意味着三伏正式开启。民间有冬病夏治习俗,连日来,包括三伏晒背等“网红”养生热潮再起。这些夏季养生方法靠谱吗?且不说效果如何,已有人因此进了医院。
晒背抓紧两时段,别把“天灸养生”当“烤验”
本周,申城重新被副热带高压掌控,晴热高温天再度到来,预计最高气温直冲37℃。酷暑天“返场”,声称能祛湿、排毒的三伏晒背“登场”。只是今年入夏没多久,已有多地新闻曝出有人因晒背进了医院。
河南一名54岁的阿姨因连续一周顶着38℃至40℃的高温,每天从上午10点到下午3点在烈日下暴晒背部,出现头晕、恶心、乏力、吃不下饭等症状。医生诊断她已出现中暑甚至热射病的早期症状。浙江一名67岁的阿姨听邻居说“晒背能祛湿治病”,大中午趴在空地上晒了两个钟头,结果回到家眼前一黑,昏迷不醒。送院一查竟是动脉瘤脑出血,还形成了危险的脑疝!医生紧急为她做了开颅手术,清除了淤血,阿姨的命保住了,但康复还要很长一段过程。
酷暑来袭,“晒背晒进医院”的病历也给大众敲响警钟:别把“天灸养生”简单理解为“烤验”,高温下长时间暴晒对老人和有高血压、心脑血管问题者是危险的,可能引发中暑、中风等问题。
“武侠小说里说‘打通任督二脉’,在中医世界里,人体后背脊柱中间这根就叫督脉经,认为是阳气汇聚的地方。”上海中医药大学附属龙华医院肺病科主任医师陆城华解释,中医理论认为,三伏天是一年中阳气最旺盛的时候,人体背部有督脉和膀胱经两条重要的阳经,晒背可借助自然界的阳气,驱散体内寒湿,改善手脚冰凉、关节疼痛、脾胃虚寒等问题。
因不需要燃烧艾草,而是借助自然阳光的力量,三伏晒背也被认为是“免费的天灸”“老天爷给的补药”。不过,陆城华提醒,晒背的时间和度务必要掌握好,避免暴晒,上午8点-9点和下午4点以后,紫外线较柔和时适合晒背;一次晒15分钟为宜,“上午10点到下午4点的太阳最毒辣,晒背要避免这个时段。”
医生提醒,一旦出现头晕、恶心、心慌、大量出汗或不出汗、浑身发烫等情况,这提示可能出现中暑甚至热射病等更为危急的情况,赶紧移动到阴凉处,喝水、降温,情况严重马上拨打120,别让“晒背”变“晒命”。
“抱冬瓜”成新流行,网络养生还有多少“黑色幽默”
“桑拿天”持续,除了三伏晒背,今年还冒出新流行——“抱冬瓜睡觉”。网络上好多帖子声称:最近,好多人不爱空调爱冬瓜,据说“抱着冬瓜睡觉”可以降温、防暑,更养生。
记者翻开这一条条帖子,理由是这么说的:冬瓜含水量高达95%以上,类似“天然水枕”,当人体接触冬瓜时,它能快速吸收体表热量,而且,冬瓜升温后,可以浸冷水擦干,还能重复使用……这些帖子进而还说抱冬瓜睡不仅能防暑,为四肢降温,还有助眠效果。有网友感慨,冬瓜要被炒成“吃不起”的样子了吗?
记者对此求证多名中医,均不推荐这一做法。
“这更多属于个人喜好,从医学角度我们并不特别建议这样做。”奉贤区中心医院中医科主任医师严烨告诉记者,并不建议将腹部搁在比较寒凉的地方,这样的物理降温可能诱发腹痛腹泻,另外,冬瓜很重,睡觉时如果压住肢体可能导致血液不循环。之所以说抱冬瓜睡助眠,与人们睡觉喜欢抱长圆形抱枕是类似原理,会让人觉得心情平和、舒心。
采访中,多名医生感慨,近年来网络养生的“黑色幽默”还不少,典型的还有“撞树养生”,清晨公园里,大爷大妈用后背、胳膊猛撞树干,称能“疏通经络、活血化瘀”“撞得越狠,身体越好”,真相是适度拍打按摩可能促进局部血液循环,但猛烈撞击可能导致软组织损伤、骨折,尤其对骨质疏松的老年人是很危险的。此外,还有“暴走石子路”,一群人每天光脚在凹凸不平的鹅卵石子路上行走,号称“刺激脚底穴位,降血压、治失眠”,真相是适度按摩足底可能放松神经,但高血压患者需要规范用药,仅靠踩石子无法控制病情,糖尿病患者脚部感觉迟钝,容易受伤感染。
一些有点离谱的网络养生为何总有人信?专家分析,打着“天然”“古法”的旗号,容易让人觉得“没有伤害”,容易相信。另外,“幸存者偏差”现象的存在,让少数人因心理作用感觉有效,之后便在朋友圈、老年社交群大肆宣传。医生表示,养生还得看个人情况,盲目跟风要不得。对此,“国家应急广播”近日还发布提醒,夏季养生,切莫走入误区。
来源:上观新闻
作者:文汇报 唐闻佳 张菲垭
diquyuntongpianshiyizhongzhongyaodeyunjisuleiyaowu,guangfanyingyongyuneifenmizhiliaohefuzhushengzhijishuzhong。tadezhuyaozuoyongshitiaojierenshenqijiandejisushuiping,weichizigongneimodejiankang,congerweipeitaizhechuangchuangzaolianghaodehuanjing。benwenjiangduiciyaowudezuoyonghegongxiaojinxingxiangxilunshu。shouxian,diquyuntongjuyouyidingdekangcijisuzuoyong,zhezaizhiliaomouxieyouyucijisuguoduoeryinfadejibingzhongjuyouxianzhuxiaoguo。liru,zhenduineimoyiweizhenghuogongnengxingzigongchuxue,diquyuntongnenggoutongguoyizhiyichangzengshengdezigongneimo,jianqinghuanzhedezhengzhuang,gaishanshenghuozhiliang。ciwai,diquyuntongzaiyuqitayaowulianheshiyongshi,nenggoutigaobuyunzhenghuanzhederenshenchenggonglv,youqishizaishiguanyinger(IVF)dengfuzhushengzhijishuzhong。qici,diquyuntonghaikeyibangzhutiaojienvxingdeyuejingzhouqi。duiyunaxieyuejingbuguilvhuoshoujisuwenluanyingxiangdenvxing,shiyongdiquyuntongnenggouyouxiaohuifuyuejingdeguilvxing,congerjianqingyinzhouqishitiaodailaideshentihexinlifudan。zheduiyubeiyunnvxingyouweizhongyao,yinweiguilvdeyuejingzhouqishiyunyujiankangbaobaodezhongyaojichu。raner,diquyuntongdeshiyongyexujinshen。zaibufenhuanzhezhong,kenenghuichuxianfuzuoyong,baokuotizhongzengjia、qingxubodongdeng。yinci,zaishiyongcileiyaowushi,yingzunxunzhuanyeyishengdezhidao,quebaoanquanheyouxiao。ciwai,zhenduibutongbingzheng,yishenghuigenjuhuanzhedejutiqingkuangzhidinggetihuadeyongyaofangan,yizuidachengdudifahuidiquyuntongdeliaoxiao。地(di)屈(qu)孕(yun)酮(tong)片(pian)是(shi)一(yi)种(zhong)重(zhong)要(yao)的(de)孕(yun)激(ji)素(su)类(lei)药(yao)物(wu),(,)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)于(yu)内(nei)分(fen)泌(mi)治(zhi)疗(liao)和(he)辅(fu)助(zhu)生(sheng)殖(zhi)技(ji)术(shu)中(zhong)。(。)它(ta)的(de)主(zhu)要(yao)作(zuo)用(yong)是(shi)调(tiao)节(jie)妊(ren)娠(shen)期(qi)间(jian)的(de)激(ji)素(su)水(shui)平(ping),(,)维(wei)持(chi)子(zi)宫(gong)内(nei)膜(mo)的(de)健(jian)康(kang),(,)从(cong)而(er)为(wei)胚(pei)胎(tai)着(zhe)床(chuang)创(chuang)造(zao)良(liang)好(hao)的(de)环(huan)境(jing)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)对(dui)此(ci)药(yao)物(wu)的(de)作(zuo)用(yong)和(he)功(gong)效(xiao)进(jin)行(xing)详(xiang)细(xi)论(lun)述(shu)。(。)首(shou)先(xian),(,)地(di)屈(qu)孕(yun)酮(tong)具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)抗(kang)雌(ci)激(ji)素(su)作(zuo)用(yong),(,)这(zhe)在(zai)治(zhi)疗(liao)某(mou)些(xie)由(you)于(yu)雌(ci)激(ji)素(su)过(guo)多(duo)而(er)引(yin)发(fa)的(de)疾(ji)病(bing)中(zhong)具(ju)有(you)显(xian)著(zhu)效(xiao)果(guo)。(。)例(li)如(ru),(,)针(zhen)对(dui)内(nei)膜(mo)异(yi)位(wei)症(zheng)或(huo)功(gong)能(neng)性(xing)子(zi)宫(gong)出(chu)血(xue),(,)地(di)屈(qu)孕(yun)酮(tong)能(neng)够(gou)通(tong)过(guo)抑(yi)制(zhi)异(yi)常(chang)增(zeng)生(sheng)的(de)子(zi)宫(gong)内(nei)膜(mo),(,)减(jian)轻(qing)患(huan)者(zhe)的(de)症(zheng)状(zhuang),(,)改(gai)善(shan)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)。(。)此(ci)外(wai),(,)地(di)屈(qu)孕(yun)酮(tong)在(zai)与(yu)其(qi)他(ta)药(yao)物(wu)联(lian)合(he)使(shi)用(yong)时(shi),(,)能(neng)够(gou)提(ti)高(gao)不(bu)孕(yun)症(zheng)患(huan)者(zhe)的(de)妊(ren)娠(shen)成(cheng)功(gong)率(lv),(,)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)试(shi)管(guan)婴(ying)儿(er)((()I(I)V(V)F(F))())等(deng)辅(fu)助(zhu)生(sheng)殖(zhi)技(ji)术(shu)中(zhong)。(。)其(qi)次(ci),(,)地(di)屈(qu)孕(yun)酮(tong)还(hai)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)调(tiao)节(jie)女(nv)性(xing)的(de)月(yue)经(jing)周(zhou)期(qi)。(。)对(dui)于(yu)那(na)些(xie)月(yue)经(jing)不(bu)规(gui)律(lv)或(huo)受(shou)激(ji)素(su)紊(wen)乱(luan)影(ying)响(xiang)的(de)女(nv)性(xing),(,)使(shi)用(yong)地(di)屈(qu)孕(yun)酮(tong)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)恢(hui)复(fu)月(yue)经(jing)的(de)规(gui)律(lv)性(xing),(,)从(cong)而(er)减(jian)轻(qing)因(yin)周(zhou)期(qi)失(shi)调(tiao)带(dai)来(lai)的(de)身(shen)体(ti)和(he)心(xin)理(li)负(fu)担(dan)。(。)这(zhe)对(dui)于(yu)备(bei)孕(yun)女(nv)性(xing)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao),(,)因(yin)为(wei)规(gui)律(lv)的(de)月(yue)经(jing)周(zhou)期(qi)是(shi)孕(yun)育(yu)健(jian)康(kang)宝(bao)宝(bao)的(de)重(zhong)要(yao)基(ji)础(chu)。(。)然(ran)而(er),(,)地(di)屈(qu)孕(yun)酮(tong)的(de)使(shi)用(yong)也(ye)需(xu)谨(jin)慎(shen)。(。)在(zai)部(bu)分(fen)患(huan)者(zhe)中(zhong),(,)可(ke)能(neng)会(hui)出(chu)现(xian)副(fu)作(zuo)用(yong),(,)包(bao)括(kuo)体(ti)重(zhong)增(zeng)加(jia)、(、)情(qing)绪(xu)波(bo)动(dong)等(deng)。(。)因(yin)此(ci),(,)在(zai)使(shi)用(yong)此(ci)类(lei)药(yao)物(wu)时(shi),(,)应(ying)遵(zun)循(xun)专(zhuan)业(ye)医(yi)生(sheng)的(de)指(zhi)导(dao),(,)确(que)保(bao)安(an)全(quan)和(he)有(you)效(xiao)。(。)此(ci)外(wai),(,)针(zhen)对(dui)不(bu)同(tong)病(bing)症(zheng),(,)医(yi)生(sheng)会(hui)根(gen)据(ju)患(huan)者(zhe)的(de)具(ju)体(ti)情(qing)况(kuang)制(zhi)定(ding)个(ge)体(ti)化(hua)的(de)用(yong)药(yao)方(fang)案(an),(,)以(yi)最(zui)大(da)程(cheng)度(du)地(di)发(fa)挥(hui)地(di)屈(qu)孕(yun)酮(tong)的(de)疗(liao)效(xiao)。(。)