辉煌60载 魅力新西藏丨雪山秘境走红 百姓在家门口吃上“旅游饭”|妺妺的初苞太紧了进不去
1. 第9节 妈妈女儿齐上阵
在西藏念青唐古拉山的深处,深藏着许多世界级的风景。近年来,随着交通条件的不断改善,这些昔日的“小众”秘境,向更多的游客敞开怀抱。一起走进雪山秘境,看如诗美景,感受百姓在家门口吃上“旅游饭”的幸福生活。
俊秀的雪山,起伏的草甸,环抱着幽蓝的湖水。这里是藏在念青唐古拉山深处的秘境——萨普。

这里的山峰很特别。正中间那座山,山脊线条笔直,就像用尺子比着画出来的,居然一座雪山能长成如此标准的等边三角形。它的独特还来自冰川。庞大的冰川搭起了一座高高的“舞台”,群峰立于高台之上,一展绝美的容颜。

在藏语中,“萨”是“雪豹”,“普”是“山沟深处”。由于道路偏远,萨普雪山少有人至,直到2017年,才因为探险者的镜头走进大众视野。在社交网络上,这幅“牦牛过桥”的景象惊艳了许多人,人们不远千里慕名而来,只为见它一面。

当地旅游部门抓住机会,积极打造生态旅游。远道而来的游客可以策马驰骋、观景旅拍,也可以夜宿帐篷,看静夜星空的浩瀚、日照金山的震撼,更可以在雪山脚下欣赏一场特别的实景演出——“达布阿谐”。这种由劳动场景演变而来的舞蹈,是国家级非物质文化遗产。演员们载歌载舞,为游客带来沉浸式的非遗体验。
今年7月,萨普景区获评国家4A级景区,上半年游客量达到1.66万人次,较去年增长150%。

同样在念青唐古拉山的怀抱中,海拔4100米的三色湖位于昌都市的边坝县,它由白湖、黄湖、黑湖三部分组成,三色分明。其中黑湖面积最大,也最美。它的水面并不黑,而是深深的幽蓝,在阳光照射下,发出宝石的闪光,夺人心魄。
最近几年游客特别多,桑登和妻子一商量,决定试试摆摊。在夏季游客高峰期,一个月能赚一万块钱。

桑登夫妻俩是附近普玉一村的村民。普玉一村这个被冰川和湖泊怀抱的村庄,曾经是附近最闭塞的地方,如今摇身一变,成为“雪山的宠儿”。去年全村旅游收入600多万元,户均增长两万余元。目前,村里已经开起了七家民宿。

7岁的登增德西,是民宿的小明星。每当她跳舞,客人中的摄影发烧友,就举起长枪短炮拍个不停。5年前,三色湖刚开始发展旅游不久,配套设施几乎没有。看着在公路上搭帐篷的游客,她的父亲多杰决定开家民宿。身为画师的多杰,在客厅墙壁画上最吉祥美丽的图案,迎接天南海北的朋友。如今,民宿每年的收入能达到10万元,登增德西还练就了一口流利的普通话。
去年9月,国道349线全线贯通,边坝县到拉萨的车程缩短了将近4小时,三色湖的游客量呈现了爆发性增长。

昌都市边坝县文旅局党组书记 仁增旺秀:去年已经突破三十万,预计今年会突破五十万。它从原来一个小众、默默无闻的景区,现在开始走向大众。以后想的是往更深里去挖掘本地的人文特色,还有一些非遗,我们想的是不光是看景,而且还可以去体验当地老百姓的生活状态。
(总台央视记者 卞晓妍 吴经伟 西藏总站 西藏台 比如融媒)
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