(粤港澳全运会)苏炳添“最后一舞”不说再见|无套内谢少妇免费

  中新社广州11月21日电 题:苏炳添“最后一舞”不说再见

  中新社记者 蔡敏婕

  20日晚,第十五届全运会男子4×100米接力决赛的跑道上,在全场逾4.3万名观众的关注下,今年36岁的中国短跑名将苏炳添,作为广东队第一棒出场。

  虽然在这场职业生涯的“最后一舞”中没有获得奖牌,但是苏炳添表示并无遗憾。他说:“在过去21年的体育生涯里,感谢体育培养了我。人总会老去,我也真的跑够了,但是印记和故事永远留在过去,希望未来帮助中国短跑青年运动员在国际赛场上发光发热。”

11月20日,苏炳添在第十五届全运会男子4×100米接力决赛的跑道上。中新社记者 陈楚红 摄

  在赛场《讲不出再见》的背景音乐中,苏炳添向全场观众鞠躬道别。

  回顾往昔,苏炳添15岁时从中山市中学生田径比赛中脱颖而出,从此与田径结缘;17岁进入广东省田径队接受系统专业化训练,开启职业生涯,师从中国田径首个全国百米纪录创造者袁国强。

  此后,苏炳添在多项重大比赛中取得突破:2015年国际田联钻石联赛以9.99秒成为首位百米突破10秒的亚洲本土选手;2018年刷新60米亚洲纪录,同时追平9秒91的亚洲百米纪录;2021年东京奥运会半决赛,跑出9秒83的成绩,不断改写亚洲短跑历史。

  每0.01秒的提升,都离不开他的坚持与付出。在很多个“跑不动”的时刻,他总会告诉自己:“我并不是跑不动了,只是受伤了。就像小鸟一样,停下来休息一下就好了。”

  如今,即将退役的苏炳添将会有更多时间来陪伴家人和孩子。但他坦言不会离开田径场。教育事业成为他延续这种热爱的新赛道。2018年起,苏炳添开始在暨南大学体育学院执教,聚焦短跑领域专业研究,将赛场经验转化为教学内容。他在中学设立“后备人才训练基地”,助力青少年体质健康提升和田径后备人才培养。他还成立了暨南大学苏炳添速度研究与训练中心,旨在通过科学化训练提升“中国速度”。

  “速度的极限,不仅是身体的挑战,更是科学的突破。”苏炳添说,希望把个人的奋斗延续为团队的探索,把“跑得更快”转化为“让更多人跑得更快”。

  本届全运会期间,不少年轻的短跑运动员都创造了佳绩。苏炳添观察到,中国整个体育运动员年龄都在朝着“00后”化发展,他们用更精准的方法达到了更好的高度。

  “现在的年轻人很优秀,我26岁才突破10秒,他们20岁、21岁就达到10秒零几的成绩。”目前,苏炳添培养的男子百米选手陈冠峰、女子百米澳门队选手吕艳兰等已在赛场上崭露头角。他希望年轻一代以后也能站在奥运会、世锦赛的决赛舞台上,延续中国短跑的传奇和故事。(完)

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