（粤港澳全运会）全运之“水”连三地|亚洲精品乱码久久久久久自慰
中新社深圳11月16日电 题：全运之“水”连三地
中新社记者 缪璐
帆船运动员贝俊龙劈波斩浪，为香港队夺得十五运会首金；伤愈归来的“女飞鱼”何诗蓓在全运池中重新“起飞”，摘下香港队史全运会游泳首金；三地选手组成粤港澳联队，在群众比赛龙舟项目中齐力挥桨，整齐的鼓点划出团结与默契的水纹……
在第十五届全国运动会的粼粼波光中，一个个与水交织的精彩瞬间，映照着三地运动员圆梦大湾区的高光时刻。
粤港澳，皆与水密不可分。水承载着人们的共同记忆，是联结三地的古老纽带。岭南水土孕育了同源的文化基因与乡音乡情，人们逐水而居，日常话语三句离不开“水”。聊天叫“吹水”、喜欢称“心水”、发财叫“猪笼入水”……
与水相亲，这种共同的生活底色，催生着粤港澳体育运动的相融共进。
当龙舟这项在三地底蕴深厚的传统运动“划进”全运会，粤港澳组建联队的想法顺势而生。教练冯国敬形容三地选手的互补“像给龙舟装上了涡轮增压”：广东队员爆发力强，香港队员长距离输出稳定，澳门队员节奏感敏锐，优势叠加、合力生威，同舟之力更具威力。
水上精彩竞逐，“以水会友”的体育交流“水到渠成”。训练间隙，龙舟队员们常围坐岸边，从训练心得聊到生活趣事，欢声笑语中彼此越走越近。
何诗蓓与河北队奥运冠军李冰洁赛前互相鼓励，赛后一起合影，何诗蓓称赞李冰洁非常友善，“和她一起比赛很棒”；李冰洁为何诗蓓夺冠送上祝贺，“让我学到了很多东西”。碧波之上的互动更显温情。
随着“澳车北上”“港车北上”以及“粤车南下”等政策落地，水面之上“硬联通”加速，为彼此之间的“心联通”提供更大便利。17岁的澳门跳水小将贺向荣每周五放学后便与同伴乘车前往广东肇庆训练，周日再返澳；香港跳水队聘请曾经的湖北队选手朱佳名担任主教练，队伍经常到广东训练，领队邓永康说，这是粤港体育合作日益紧密的写照。
全运之“水”也在更广阔层面激活区域动能。一张全运门票，既可水上观赛，也可水上观光：广州的“赛事+珠江夜游”，珠海的“观赛+海岛游”……办赛城市把“竞赛动线”变成“文旅路线”，“跟着全运去旅行”引领文旅消费新风向，带动住宿、餐饮、交通与旅游等行业协同增长，实现从赛事“流量”到经济“增量”的顺畅转化。
跨境赛事接连举办，运动员在跨越水面的大桥上驰骋、奔跑，享受“零延时、零接触、零等待、无障碍”的通关体验。当桥梁与运动员同框，水域与赛道相连，规则衔接与机制互通也有了更清晰的现实样本，粤港澳大湾区的深度融合被不断拓展出新的想象空间。
“问渠那得清如许？为有源头活水来。”一湾水，连三地，通古今，向未来。全运的“活水”，见证着粤港澳更紧密的联结，也在为粤港澳三地融合发展注入持续动能。沿着同一股水脉同向而行，大湾区正在驶向更为壮阔的新航程。(完)
heizhimazuoweiyizhongchuantongdeshicai，zaizhonghuayinshiwenhuazhongyongyouyoujiudelishihefengfudeyingyangjiazhi。zhendui“heizhimadegongxiaoyuzuoyong”，worenweiheizhimabujinshiyizhongjiankangdeshipin，gengshiyizhongjuyouzhongyaoyaoyongjiazhidetianranbaojianpin。shouxian，heizhimafuhanduozhongyingyangchengfen，youqishidanbaizhi、jiankangzhifangheweishengsuE。qiproteinhanliangjiaogao，nenggouweirentitigongchongzudeyingyang，erqizhongdebubaohezhifangsuanzeyouzhuyujiangdidanguchun，baohuxinxueguanjiankang。ciwai，heizhimazhongfuhandegai、tie、meidengkuangwuzhi，duiyucujingugejiankang、gaishanxueyexunhuanyouzhexianzhudezuoyong。kejian，heizhimashishihegeleirenqun，tebieshiyunfuheqingshaoniandeyingyangbuchongjiapin。qici，heizhimajuyouyidingdeyaoyongjiazhi。zaizhongyililunzhong，heizhimabeishiwei“buganshen、yijingxue”deyouxiaoshicai。heizhimazhongfengfudezhiwuhuaxuewuzhi，ruzhimasuhezhimafendeng，juyoukangyanghua、kangshuailaodegongxiao，youzhuyuyanhuanxibaolaohua，weixiandairenzhuiqiujiankangnianqingdeshenghuotigonglelianghaodezhuli。ciwai，heizhimakeyibangzhugaishanbianmi，cujinchangdaojiankang，yinqifuhanshanshixianwei，nenggoucujinxiaohua。zuihou，heizhimadeshiyongfangshiduoyang，keyitongguomochengfen、jiarugaodian、zhoupinzhong，shenzhizuoweitiaoweipin，shihebutongkouweihexuqiuderenqun。zhezhonglinghuoxingbujinzengjialeyinshidebianhua，yeranggengduorennenggouxiangshoudaoheizhimadejiankangyichu。zongshang黑(hei)芝(zhi)麻(ma)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)传(chuan)统(tong)的(de)食(shi)材(cai)，(，)在(zai)中(zhong)华(hua)饮(yin)食(shi)文(wen)化(hua)中(zhong)拥(yong)有(you)悠(you)久(jiu)的(de)历(li)史(shi)和(he)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)。(。)针(zhen)对(dui)“(“)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)”(”)，(，)我(wo)认(ren)为(wei)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)不(bu)仅(jin)是(shi)一(yi)种(zhong)健(jian)康(kang)的(de)食(shi)品(pin)，(，)更(geng)是(shi)一(yi)种(zhong)具(ju)有(you)重(zhong)要(yao)药(yao)用(yong)价(jia)值(zhi)的(de)天(tian)然(ran)保(bao)健(jian)品(pin)。(。)首(shou)先(xian)，(，)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)蛋(dan)白(bai)质(zhi)、(、)健(jian)康(kang)脂(zhi)肪(fang)和(he)维(wei)生(sheng)素(su)E(E)。(。)其(qi)p(p)r(r)o(o)t(t)e(e)i(i)n(n)含(han)量(liang)较(jiao)高(gao)，(，)能(neng)够(gou)为(wei)人(ren)体(ti)提(ti)供(gong)充(chong)足(zu)的(de)营(ying)养(yang)，(，)而(er)其(qi)中(zhong)的(de)不(bu)饱(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)则(ze)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)胆(dan)固(gu)醇(chun)，(，)保(bao)护(hu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)中(zhong)富(fu)含(han)的(de)钙(gai)、(、)铁(tie)、(、)镁(mei)等(deng)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)对(dui)于(yu)促(cu)进(jin)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)、(、)改(gai)善(shan)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)有(you)着(zhe)显(xian)著(zhu)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)可(ke)见(jian)，(，)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)是(shi)适(shi)合(he)各(ge)类(lei)人(ren)群(qun)，(，)特(te)别(bie)是(shi)孕(yun)妇(fu)和(he)青(qing)少(shao)年(nian)的(de)营(ying)养(yang)补(bu)充(chong)佳(jia)品(pin)。(。)其(qi)次(ci)，(，)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)药(yao)用(yong)价(jia)值(zhi)。(。)在(zai)中(zhong)医(yi)理(li)论(lun)中(zhong)，(，)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)被(bei)视(shi)为(wei)“(“)补(bu)肝(gan)肾(shen)、(、)益(yi)精(jing)血(xue)”(”)的(de)有(you)效(xiao)食(shi)材(cai)。(。)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)中(zhong)丰(feng)富(fu)的(de)植(zhi)物(wu)化(hua)学(xue)物(wu)质(zhi)，(，)如(ru)芝(zhi)麻(ma)素(su)和(he)芝(zhi)麻(ma)酚(fen)等(deng)，(，)具(ju)有(you)抗(kang)氧(yang)化(hua)、(、)抗(kang)衰(shuai)老(lao)的(de)功(gong)效(xiao)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)延(yan)缓(huan)细(xi)胞(bao)老(lao)化(hua)，(，)为(wei)现(xian)代(dai)人(ren)追(zhui)求(qiu)健(jian)康(kang)年(nian)轻(qing)的(de)生(sheng)活(huo)提(ti)供(gong)了(le)良(liang)好(hao)的(de)助(zhu)力(li)。(。)此(ci)外(wai)，(，)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)便(bian)秘(mi)，(，)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)，(，)因(yin)其(qi)富(fu)含(han)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)，(，)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)。(。)最(zui)后(hou)，(，)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)的(de)食(shi)用(yong)方(fang)式(shi)多(duo)样(yang)，(，)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)磨(mo)成(cheng)粉(fen)、(、)加(jia)入(ru)糕(gao)点(dian)、(、)粥(zhou)品(pin)中(zhong)，(，)甚(shen)至(zhi)作(zuo)为(wei)调(tiao)味(wei)品(pin)，(，)适(shi)合(he)不(bu)同(tong)口(kou)味(wei)和(he)需(xu)求(qiu)的(de)人(ren)群(qun)。(。)这(zhe)种(zhong)灵(ling)活(huo)性(xing)不(bu)仅(jin)增(zeng)加(jia)了(le)饮(yin)食(shi)的(de)变(bian)化(hua)，(，)也(ye)让(rang)更(geng)多(duo)人(ren)能(neng)够(gou)享(xiang)受(shou)到(dao)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)的(de)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)。(。)综(zong)上(shang)