广州南沙“无围墙式”青少年业余体校机制打造冠军“摇篮”|成人做爰无码a片韩国电影网斗生

  中新网广州11月22日电 题:广州南沙“无围墙式”青少年业余体校机制打造“冠军摇篮”

  作者 王坚 罗瑞娴

  清晨的阳光洒满广州市南沙区第三幼儿园网球场,一群身着迷你网球服的“小不点”正挥着小球拍,在教练指导下练习“击中地滚球”游戏。这并非专业体校的训练课,而是该园为3—6岁幼儿量身打造的“儿童网球特色课程”。

在南沙举行的篮球赛。南沙区政府 供图

  近年来,南沙以“无围墙式”青少年业余体校机制为核心,走出了一条特色体教融合之路,让越来越多孩子在文体启蒙的“摇篮”中茁壮成长,向着冠军梦想迈进。

  作为南沙首个“网球特色幼儿园”,南沙区第三幼儿园以“游戏化启蒙、专业化支撑、家校社协同”的创新模式,为大湾区幼儿体育启蒙写下生动注脚。

  专业资源的下沉是启蒙教育的关键。南沙国际网球中心为幼儿园安排了专业教练每周驻园指导。近2年,来南沙参加ATP、WTA比赛的球星孙发京、周意、梁恩硕、张玮桓先后走进幼儿园,与孩子们一起打网球、玩游戏,耐心地当起了教练,鼓舞了孩子们学习网球的信心。

  除了在南沙区第三幼儿园建设网球特色幼儿园,南沙国际网球中心还开展了一系列网球进校园活动。在9所中小学开展网球校本课课程,打造了一批网球特色学校。

  此外,南沙国际网球中心还与广东省二沙体育训练中心、南沙区文化广电旅游体育局三方共建广东钧泰青年网球队,合作培养国际一流的网球运动员。并于2024年初成立钧泰国际网球学院,引入国际一流的欧洲职业教练,组成技术、体能、康复教练团队,采用国际领先的西班牙训练模式,开展职业网球培训,吸引来自全国各地40多名青少年精英学员长期在南沙训练,其中包括多名各组别全国网球排名前十球员。

  广州外国语学校学生陈晓正便是这些摘金夺银的青少年之一。这位梦想成为国际一流职业网球选手的少年,凭借出色的身体条件与专业训练,已在国际赛场崭露头角——2025年11月15日,即将年满15岁的他在国际网联ITF(J30)赛事中,连赢4场成功打入决赛夺得单打亚军,世界排名将迈入前2000名。

  优质的训练条件吸引了更多“陈晓正”集结。2024年、2025年,国家青少年网球队连续两年在此冬训;香港、广东、江西等多地青年网球队多次来此集训;全运会后,国家网球队及青少年网球队将再度在南沙国际网球中心冬训,这里已成为全国青少年网球人才的“练兵场”。

  网球的成功是南沙青训的缩影,依托资源禀赋,多个项目在南沙实现跨越式发展。

  作为广州唯一的滨海城区,南沙因地制宜发展帆船运动。在不久前结束的Volvo2025香港至越南帆船赛中,南沙“彤然号”帆船勇夺IRC竞赛组全场总亚军,成为赛事29年来首艘获此殊荣的中国籍赛船。

  在足球青训方面也很有特色。通过“无围墙”体校模式,以6所足球网点学校为基础,实现办学办训资源共享。还聘请了国脚林良铭当“足球推广大使”,设立了区楚良足球工作室,给青训提供专业支持。

  在篮球领域,南沙通过系统化体系搭建、多元化培训路径与丰富赛事历练,构建起坚实的青少年成长平台。

  一批批冠军的涌现背后是南沙打破传统体育培养模式的制度突破。

  南沙区文化广电旅游体育局相关负责人表示,在体教融合上,南沙区创建了“无围墙式”青少年业余体校机制,把南沙中小学校和运动基地作为人才培养主阵地,摆脱传统“三集中”式业余体校的路径依赖,联合中小学、社会俱乐部等资源,构建“集中训练+分散培养”的多元化训练体系。(完)

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